中，我们总是不注意会把自己给弄伤，大大小小的，有时候我们会发现大脚趾指甲不知道什么时候有淤血了。如果是碰到的，一般就是外伤了，没有什么立杆见影的方法的，等其慢慢恢复就可以了，可以局部热敷，有活血化瘀的作用，可以促使恢复，但是也不是非常快的如果淤血小的话，不用治疗，淤血大的话可以去
在我们跑长距离的时候脚的部位经常会遇到各种受伤。而其中一种是我们最想了解和解决的，那就是黑趾甲。跑一个马拉松后突然发现脚趾盖内充满淤血的情况，尤其是脚二指最容易出现。严重的情况会掉指甲，也有可能反复出现。究竟是什么原因导致的，如何预防，下面我们就来具体了解一下。
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 李林牧 姜婵媛 胡玲“怎么都没想到，脚上长几个黑点竟会这么严重。”9月25日，在武汉市普仁医院手足显微外科，复查情况良好的陈爹爹（化姓）后悔了，因为自己的疏忽大意，结果痛失大脚趾，他仍无法释怀。
跑步的你，你的脚指甲有变化吗？是否发现你的脚指甲变黑了呢？很多朋友刚开始跑步时，脚指甲并没有什么变化，但是随着跑量增加，突然有一天发现自己的脚指甲变黑了，各种问朋友，查资料，找原因。今天给大家聊聊形成黑指甲的原因和防护措施，希望对大家有帮助。
如果您有跑步、健身方面的疑问，可以到“跑步指南微论坛”发帖，我们会根据您的提问作相应的回复。疑问：很多跑友反映自己在跑后发现脚趾甲有发黑、淤青等现象，有的甚至是脱落了，请问这到底是什么原因引起的？又该怎么解决？回复：其实造成脚趾甲发黑、淤青，甚至脱落等现象是离不开你的积极训练的。
甲下淤血，相信很多人都曾经有过这样的经历，尤其是小时候。总结遇到甲下淤血的问题，别害怕，一旦发生甲下淤血，如果淤血的量比较小，冰敷、口服镇痛药就可以帮助我们缓解问题了，如果甲下淤血范围特别大，痛苦特别明显，可以考虑手术的办法，也可以通过谢医生介绍的这个小办法去帮助自己解决问题，但
