来源：【昆明日报-掌上春城】秋季养生汤品的选择应侧重于滋阴润肺、清热解暑、健脾益肾等方面。小编推荐的冬瓜老鸭汤不仅味道鲜美，而且富含营养，能够帮助我们调节身体机能，增强体质，抵御秋燥。原料：鸭子半只、薏米50g、冬瓜200克、葱适量、姜3片、干辣椒1个、盐2匙、开水适量。
肾阴不足，就是肾水不足、虚火内扰引起的一系列证候，容易出现以下症状:腰部隐隐作痛 面色发黑 头晕耳鸣 咽干口燥 四肢酸痛 腰膝酸软 小便黄赤 急躁易怒 舌红少津 脉细数或洪而无力 脱发 免疫力下降 男性精子质量下降 女性妇科炎症 烘热汗出。
今天小嘉教大家做一道广东传统名菜沙参玉竹老鸭汤准备食材食材：老鸭一只、沙参30克、玉竹30克、枸杞、百合若干制作步骤1.鸭肉洗净后切块放入锅中，放入沙参、玉竹和生姜。2.加水没过食材，文火煲1个小时以上。3.加入百合、枸杞点缀。4.最后加入适量盐调味，盛出。
来源：【昆明日报-掌上春城】老鸭萝卜汤原料：老鸭适量、白萝卜适量、虫草花适量、姜适量、枸杞适量、盐适量、料酒适量、生抽适量。做法步骤：1. 老鸭处理干净，剁成小块。2. 冷水下锅，加姜片、料酒焯水5分钟。3. 捞出用温水洗净浮沫，沥去水。4.
眼下正是吃鸭肉的最佳季节，这个周末就做一锅莲藕鸭肉汤“应个景”。莲藕鸭肉汤。 新京报资料图片食材：鸭肉、莲藕、姜、红枣、料酒、食盐步骤：1.处理过的鸭肉洗净，切块；2.红枣洗净，姜切片；3.冷水锅放入鸭肉、料酒，焯水；4.撇去浮沫，捞出鸭肉备用；5.莲藕洗净切块；6.
银耳雪梨煲鸭汤周末美食时间到！今天，小编为大家推荐一道秋日靓汤——银耳雪梨煲鸭汤。原料：老鸭200克、银耳30克、雪梨1个、红枣10克，盐、生姜片适量。做法：1.老鸭洗净，斩成块；锅中加水烧沸，将老鸭块汆去血水，捞出备用。2.雪梨洗净去皮，切块；银耳泡发后切小朵。3.
