一直在补钙，不过到了孕晚期还是出现了腿抽筋的现象。最直接有效的方法就是补钙，所以我和医生沟通后，加大了钙片的剂量，大概一周左右抽筋的症状明显缓解。因为孕晚期了，怕补钙量太多会导致骨骼硬不好生，在症状缓解后，我又恢复到了最初的剂量。
孕期抽筋即孕期下肢肌肉痉挛，主要指小腿排肠肌发生疼痛性挛缩，孕期任何时期都有可能出现，常在夜间发作。孕期腿部抽筋是因为增大的子宫压迫下肢神经所致，孕妈妈久坐或受冷、受寒、疲劳过度、不合理的体姿等都可能会引起腿部抽筋。
腿抽筋想必各位孕妈都不陌生，晚上睡得正香，突然被疼醒，躺也不是，站也不是，困得不行却又无法入睡，简直苦不堪言。很多孕妈会想到是不是因为缺钙，今天家家月嫂告诉你真相！孕期腿抽筋的原因有哪些？1.小腿受凉如果睡觉时盖的被子过薄或腿脚露到被外，小腿肌肉在寒冷的刺激下，就容易抽筋。2.
怀孕后，很容易出现小腿抽筋的情况。小腿抽筋实际为小腿痉挛，这在妊娠过程中是很常见的现象，与缺钙或受凉都有关系，多半发生在夜间，影响孕妈妈的睡眠。 当孕妈妈出现小腿抽筋的情况时，不必慌张，只要“反其道行之”就可以，即朝抽筋方向做反作用力，反方向掰脚趾，坚持1—2分钟，就可以见效。
