用料 给自己的减肥餐-紫薯糯米糍的做法 紫薯放水煮熟去皮加牛奶压成泥（减肥版放牛奶 想更好吃推荐炼乳）糯米粉+糖粉+油糯米捏成圆皮包入紫薯搓圆蒸十分钟不减肥可以裹椰丝 减肥老老实实吃光版吧 也超级好次！给自己的减肥餐-紫薯糯米糍的答疑 po主别逗了，吃这个还减肥？
第一步：紫薯50克蒸熟第二步:紫薯压烂后，加入糯米粉150克、小麦淀粉30克、白糖50克混合第三步：加入适量的水拌成有流动的面糊第四步：过筛，蒸熟第五步：蒸好的紫薯面糊放凉，取30克的面团压扁，把豆沙馅包进去第六步：收口，然后沾上椰蓉粉
用料：豆沙馅、糯米粉、黄豆面、白糖、水做法1.糯米粉放入碗内，放入一勺白糖，加入清水搅拌没有干粉2.拿筷子挑起，盖上保鲜膜，放入蒸笼上火蒸，水开后蒸制半小时3.提前备好熟黄豆面，蒸熟的面团放在黄豆面上擀开，抹均匀豆沙馅4.从一头卷起，卷好后切成块，码在盘上即可食用黑芝麻汤圆用料：
