但是，如果孩子脾胃虚弱，那么身体的心、肝、肺、肾其他四个器官的正常功能都会受到负面影响。只要孩子的脾胃状态良好，他们身体的气血供应充足，对于食物的吸收就会大大增强，身体内的阳气也能得到提升，这样一来，孩子们就不会轻易生病，气血就能更好地用于生长发育啦。
在中华传统的养生智慧里，“医食同源”“药膳同功”理念深入人心，饮食与健康息息相关，日常食材摇身一变，就能成为调养身体的“妙药”。就拿苹果来说，别小瞧这常见的水果，它可是健脾和胃、润肺生津、补中益气的一把好手，把孩子的脾胃照顾好了，不少疾病自然就退避三舍。
冬天，孩子特别容易患上鼻炎，而且常常伴有内热的症状，比如眼屎增多、嘴唇干裂、喉咙疼痛等。因为冬季气候寒冷干燥，燥邪会损耗津液，而孩子本就脾常不足，肺也娇嫩，津液一旦缺失，脾胃运化受到影响，体内积热无法排出，就会上扰鼻窍，鼻炎也就随之而来。遇到这种情况该如何处理呢？
秋冬燥邪和寒邪比较重，冬天又以进补为主，孩子脾胃尚未发育成熟，运化不过来，就容易积食，积食化热，阻碍脾胃正常运化，食欲也会跟着下降，生长发育也会受到阻碍。做法:苹果半个切块，加山楂 5 克、麦芽 5 克，煮 15 分钟，调入适量冰糖。
