在武术的世界里，劲力是每个练武者追求的终极目标。而在众多的劲力中，有一种独特的劲，它不像拳脚那样直白，它隐藏在我们日常生活的细节里，甚至有时我们并未察觉它的存在。这种劲，便是“挑担劲”，它并非源于精妙的拳法，而是通过日复一日的挑担工作，自然而然形成的独特力量。
太极拳，学起来时间好久。很多人，耐不住寂寞，放弃了。老王遇见机械厂退休的老人，他练太极拳真是有年头了。他说，很多人学太极拳不知道窍门。其实，你用心学这一招，已经学会一半太极拳了。 这一招是什么呢？如厉害。想要知道的友友，请你点赞、关注，收藏、转发。拳拳之新，健康相伴。
有的拳家甚至强调，如果太极拳只练一势，当练“云手”，可见其在太极拳功技体系中的重要地位。此势练习时双手在体前弧形交叉圆转运行，其身形回旋均匀运动，手臂环形运转，连绵不断，如行云轻盈流畅，又如拨云见日，轻灵、舒展、飘洒如云，故名。
近日，上海市第四届市民运动会“聚咏堂杯”第八届上海市中小学生咏春拳比赛举行。本次比赛的指导单位是上海市第四届市民运动会组委会，主办单位是上海市社会体育管理中心（上海市体育竞赛管理中心）、黄浦区体育局，承办单位是黄浦区体育事业发展指导中心、上海市黄浦区詠春拳运动协会。
学了 50 多年太极拳的陈家沟老人总结了一套适合大众学习的简化版太极拳法。这套太极拳动作简单，一招一式都有图解，非常适合初学者。练拳先炼心，心静则身正，身正则气顺，气顺则力达。习武之人切忌心浮气躁，只有内心平静下来，才能进入练功的状态。练拳如练字，心不静手难平。
自古至今八卦掌就一直与太极拳和心意拳这2门传统武术拳种齐名，同时这3门古老的传武拳种更是在我国源远流长的传武历史中被并称为上三门的拳法。刘凤春而今天小编要和大家聊的这位刘凤春先生，他便是八卦掌一门中赫赫有名的武术名家。那么刘凤春先生的实战功夫究竟如何？
