嗨!朋友!欢迎你来到【柳絮沐阳的食堂】。我是沐阳，来自美丽的海滨城市——广东省湛江市，是一个因为喜欢吃吃吃而爱上了在厨房里鼓捣美食的吃货。坚信唯美食不可辜负也! #柳絮沐阳的食堂#今天要为大家分享的是一盘让你吃了还想吃的羹菜——【苋菜红萝卜皮蛋煮肉丝】，这道菜是一道羹菜。
今天我们为大家推荐的是马齿苋蒜头皮蛋汤。凉血又消肿，适合身体有炎症的亲们食用。具有解毒、杀菌的功效。马齿苋皮蛋汤主题：马齿苋蒜头皮蛋汤食材：马齿苋500克，蒜头2-3个，皮蛋1-2个，生姜4-5片，盐适量。
苋须细摘嫩尖，干炒，加虾米或虾仁，更佳。不可见汤。——《随园食单·杂素菜单》夏天来了，很多水果蔬菜都上市了，每个月份都有自己对应的蔬菜。蔬菜水果这类东西还是应季的吃起来比较好。这个煮出来的汤都是红色的特殊蔬菜深得老一辈人的喜爱。这种蔬菜营养价值很高，很值得购买。
（烹饪详细操作视频）详细的图文烹饪分解在下方哦自己准备早餐，很容易陷入单调的烦恼中，面包、面条吃久了容易腻，这也是很多人没法每天在家吃早饭的一大原因。要避免这种情况，我的办法是提前列好一周早餐清单，将每天的食材合理搭配。
想要和我及时交流，请关注：我的新浪微博：@灯芯绒我的微信：dengxinrong201407我的微信公众号：dengxinrongmeishi原料：皮蛋两个、干扇贝丁一小把、大蒜八瓣、生姜一块、苋菜半斤做法：1、扇贝丁用流水冲洗下，然后用没过的温水泡发至无硬芯；2、皮蛋去皮，切成
春天是各种时令蔬菜上市的季节，尤其是各种绿叶菜，种类繁多，格外新鲜，而且价格也便宜了不少。所以在春天我家的餐桌上总少不了绿叶菜。不要小看绿叶菜，不仅水分含量高，而且大多富含膳食纤维，对于肠道消化好，更重要的是营养丰富，不输大鱼大肉。
浪漫七夕 蔬果助力中国人热爱团圆，“七夕”这种有情人终能相聚的节日更是讨喜，现在年轻人更是将七夕过成了中式情人节。古时七夕之夜有“乞巧”、“吃巧果”的习俗，巧果是用面粉和大量油、糖、盐制作、煎炸而成的糕点，如今看来并不属于健康食物。
明天我们就要迎来了“立夏”节气， 它是夏天的第一个节气，这时万物生长茂盛，田间地里的庄稼也迎来了蓬勃生长的季节，立夏节气到来，就意味着春季进入末期，我们迈入了夏天。原料: 番茄 鸡蛋 韭黄 糖 料酒 油盐。
