据科普中国:你会经常感到焦虑吗?为什么喝水也长胖，让人烦躁不已;今天我们就来了解一下什么是焦虑?焦虑情绪是一种会伴随每个人一生的情绪，是处于应激状态时的正常情绪反应，表现为内心紧张不安、预感到似乎要发生某种不利情况。
心理测试:你最想去哪片花海散心，测试你的内心是有压力还是焦虑?因为你的骨子里有着孤独的一面，也许你的外表随和亲切，但其实内心却有着高贵的本性，你不是看上人，而是只有极少数人才入得你的心，你对人十分友好，但这种友好很多时候都是一种素养，一种礼仪。
量表简介:焦虑自评量表，由美国杜克大学医学院Zung1971年编制，是广泛用于精神科临床、精神卫生调查和心理咨询实践中的焦虑状态筛选和诊断的主要工具之一。A. 没有或很少时间 B. 小部分时间 C. 相当多时间 D. 绝大部分或全部时间。
11.因为一阵阵头晕而苦恼:12.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的:13.吸气呼气都感到很容易:14.手脚麻木和刺痛:15.因为胃痛和消化不良而苦恼:16.常常要小便:17.手常常是干燥温暖的:18.脸红发热:19.容易入睡并且睡得很好:20.做噩梦。
