肚子胀气9种方法

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缓解孕期腹胀的八种方法
孕期腹胀是孕妇常见的困扰之一，而腹胀所伴随的食欲不振、失去胃口、便秘的症状，有可能会导致准妈妈不易入眠、作息失调等，那孕期腹胀该如何缓解呢？方法一：细嚼慢咽吃东西时应保持细嚼慢咽，进食时不要说话，避免用吸管吸吮饮料，不要常常含着酸梅或咀嚼口香糖等，都可避免让过多气体进入腹部。
金台资讯
肚子胀气多半与肠胃问题有关，不妨试试这几种调理方法
在日常生活当中，有很多人会出现肚子胀气的现象，比如在吃过多坚硬、难以消化的食物，或者是吃一些肉类食物，以及食用过多萝卜等产气食物之后，这种情况会比较明显。
健康周谈
经常肠胃胀气，推荐这5个方法，或能帮你缓解胀气，不妨试试
如果没有一个正确的饮食习惯，就很容易导致肠胃胀气，这几乎是每个人都会有的问题。由于许多人在肠胃胀气时，会感到非常不舒服，除了饮食不合理这个原因，胃肠功能疾病也会造成这种反应。
医说健康
肚子胀气不舒服？7个方法帮助缓解腹胀
腹胀是人们很常遇到的一种肠胃问题，不仅会总感觉肚子胀，稍微吃点东西就感觉饱了，有时候还会有放屁放不出的感觉，令人感觉很难受。
红网·红视频
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减轻腹胀的15种方法
它通常是由于胃肠道某处的气体积聚而发生的。腹胀会导致腹部看起来比平时大，并且还可能感到触痛或疼痛。当胃或肠道中积聚过多的气体时，通常会发生腹胀。
麦吉医学科普
医生提醒：肚子胀气很难受，学会这五招，轻松消除胀气！
张大伯是个退休老人，每天的乐趣就是和老伙伴们下棋、聊天。张大伯的痛苦并不少见，肚子胀气，这个听起来平常的小问题，实际上影响着许多中老年人的生活质量。
刘振昆医生
肚子经常会胀气怎么办？腹胀养脾肝，四种方法调理肚子胀气
享受一顿丰盛的美食之后，满足地摸着圆鼓鼓的肚子，等待美食慢慢消化。若这个时候肚子突然胀气，腹痛，不光破坏心情，甚至会使你腹痛到无法站起来。
分享中医养生
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饭后肚子胀怎么办？ 5个方法让你快速“消气”
肚子胀气是日常生活中常见的一种现象，尤其是吃完饭之后，有些人常常会出现肚子胀气的情况。经常肚子胀气不仅会让人感觉很难受，还会影响到食物的正常消化吸收。
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肚子胀气两个方法快速排气
明明没有吃什么总是感觉肚子胀，时时刻刻的感受到肚子有气、坐立不安，不仅吃不下东西、腹痛、肠鸣音还严重，这该怎么办?今天教大家两个方法缓解。
肛肠科王艳涛医生
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肚子总胀总有气？提醒:不妨试试这几招,畅通肠胃,把闷气全排出去
有些人可能会认为这是小问题，随便忍忍就过去了，或者是吃了不消化的东西，可是，肚子一直胀气，真的没什么大不了吗?
蔡医生健康杂谈
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饭后肚子总胀气咋回事？4个简单方法让你快速“消气”
网友提问:为什么我明明没吃多少，却总感觉肚子撑得不行，好像肚子里有气，想放又放不出来。有什么好办法，能对付肚子胀?
家庭医生杂志
肚子胀气怎么缓解？简单6招帮你“消消气”
肚子胀气是生活中常见的一种肠胃问题，有时候明明很饿却没有胃口，肚子总是胀，仿佛有一团气在肚子里，令人感觉很难受。
红网·红视频
肚子胀，还爱放屁？这几招让肠胃“消消气”
明明上一顿吃少了，还吃得可清淡了，但肚子就是饱饱胀胀，这股气吧，不仅存在肚子里，还喜欢乱跑，而且总喜欢不合时宜，到处乱放!
广西疾控
腹部胀气频繁放屁，该如何是好？建议尝试这四种方法来缓解
想象一下，在一个温馨的家庭聚会上，大家正欢声笑语地分享着生活的点滴。突然，一位中老年人的肚子开始咕咕作响，紧接着是一连串不受控制的放屁声，瞬间打破了和谐的氛围。
妇产科袁铮医生
腹胀腹气不舒畅？中医教你疏通肠胃，快速排气，让肚子轻松无负担
这肚子胀得跟气球一样，连腰都直不起来了!原来，老李最近加班熬夜，每顿饭不是狼吞虎咽就是干脆不吃，零食倒是没少往嘴里塞。
小医说健康
肚子胀，总有气？两味药泡水，行气消痞，用上就好
有些朋友总是觉得自己肚子胀，像是刚喝了大量的可乐一样，充满了气体。肚子里咕噜咕噜不舒服不说，还时不时的会打个嗝，或者放点屁。
中医陈玉龙教授
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胃肠胀气很难受？简单几招帮你“消消气”
生活中不少人都有过胃肠胀气的经历，有时候明明很饿却没有胃口，甚至还会感觉到腹部胀痛不舒服，给日常的工作和生活都造成了不小的影响。
红网·红视频
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腹胀腹满撑得慌？送你三个食疗方
春节是万家团聚的日子，“每逢佳节胖三斤”，美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适，广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬支招，不妨试试以下几个食疗方法。
光明网
肚子总胀总有气，应该怎么把肚里的闷气全排出去，畅通肠胃？
肚子胀气是很多人生活中经常遇到的小困扰，但小问题也可能隐藏着大麻烦。“胀气”在医学上又叫腹胀，主要是指肠胃内气体过多或排气不畅，导致肚子感觉像充满了“气球”一样难受。
汤医生聊健康
肚子总胀气？送你一个“抽气机”，帮你抽走肚子堆积的食物和浊气
如果你总感觉自己肚子胀，像里面藏了个气球。肚子敲起来砰砰响，肚皮也总是崩得很紧。日常还总感觉肚子里有一股气，窜来窜去，打个嗝或放个屁后，能稍微好受些。
中医陈玉龙教授
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