吃饱了几个小时会消化

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吃进去的食物胃多久能消化
西固区融媒体中心。
魅力西固
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暴食了，还剩下多久变成肥肉？讨论食物的消化时间
结果表明，简单的碳水化合物如糖果、白面包等，通常只需要1-2小时就能被完全消化，而复杂的碳水化合物如全麦面包、蔬菜等，需要更长的时间。
胜唐体控
食物是怎么被消化吸收的？（附进食时间建议）
消化系统的主要作用是对食物进行消化和吸收，为机体的新陈代谢提供必不可少的营养物质、能量以及水和电解质。消化吸收的营养物质包括单糖、脂肪酸、氨基酸、维生素、矿物质等。
妮可医学笔记
吃撑后的 12 小时，身体居然发生了这样的变化……
身体到底会发生什么?我们从吃下第一口开始说起。一般食物在胃里会待 2~4 小时。如果量特别大甚至要到 6 小时。
丁香医生
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你吃下的食物，如何转化为粪便？让你看看人类消化系统如何运作的
人类消化系统是一个复杂而精密的系统，它可以将我们吃下的食物转化为能量，并将废物排出体外。当我们把食物送入口腔时，牙齿负责咀嚼食物，使其变得更加细碎，增加其表面积，有利于消化酶的作用。
小布爱生活3w3e
我们吃进去的食物，胃多久才能消化掉？想要养胃，少吃这类食物
胃是我们消化系统中的一个重要器官，负责存储和初步消化食物。许多人可能会好奇，我们吃进去的食物需要多长时间才能被胃完全消化掉?
田医生说健康
消化食物需要多长时间？如何促进消化？
“ 许多人不止一次体会过消化不良。原因不一，有时候一两天就恢复了正常，有时候吃了药都不管用。消化食物到底需要多长时间?
话说数据大健康
想要胃好晚上别再吃吃吃，看完不同食物的消化时间就懂了
我们常看到胃肠道科普建议:晚上8点之后最好不要再进食，不然对胃部健康不利。让我们一起看看胃部的工作机制以及不同食物的消化时间，就明白其中的道理了!
安翰科技
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食物在肠胃系统里消化，存在多久算肠胃好，多久算肠胃不好？
该比率还取决于您的性别、新陈代谢以及您是否有任何可能减慢或加速该过程的消化问题等因素。起初，食物通过消化系统的速度相对较快。在 6 到 8 小时内，食物已通过您的胃、小肠和大肠。
豆健康
吃下去的东西，如能在这个时间内排出来！说明你的肠道很健康
同样吃一顿饭，有的人排泄很快，有的人排泄很慢，究竟哪种更健康呢？食物从入口（嘴巴）到出口（排便）所需的时间叫做“肠道运输时间”，运输得太快可能导致营养吸收不良，太慢则可能让有害物质滞留，引发肠道问题。
新黄河
每一次“吃撑”，多个器官会受到伤害
来源：生命时报微信你有没有过吃撑的经历？解开腰带还是撑得直不起腰，想吐却吐不出来，翻来覆去睡不着…… 偶尔大吃一顿，也会对器官造成伤害，甚至带来更危险的后果。吃撑一次，身体会发生哪些变化？大餐后应如何补救？《生命时报》采访专家为你解答。
环球网
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关于空腹的9个真相一次说清楚
人们感到饥饿的时候通常是食物消化完了，也就是常说的“肚子里没食了”，也叫空腹。关于空腹有很多讲头儿，比如:空腹不能喝牛奶，容易拉肚子。
光明网
刚吃完饭就想大便？和直肠子无关，可能是疾病降临的“信号”
和多年未见的同学约好了吃饭就餐，落座入席，酒水饭菜入肠之后，同学们正想准备下一趴K歌活动，你却突然一股便意袭来，全体同学等着你上厕所，那简直就是大型社死现场。
慧勇医生科普
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荒野健康：人在饥饿时是因为胃里没有食物，还是没有「热量」?
如果超过我们一般感觉到肚子饿的时间，说明在我们感到肚子饿的时候，其实身体里还有食物在消化?Your stomach or your brain. 见原文链接。
WFH荒野健康
饿得快 ≠ 消化好！这些生活习惯得赶紧改改，否则疾病容易找上门
一日三餐吃好了，才能填饱肚子，满足身体正常运转所需要的能量。但对于有些人来说，每次饱餐过后，没多久就又饿了，甚至总想再吃东西。
北青网
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经常吃太饱，危害比你想的大！
本文转自【央视新闻微信公众号】；遇到美食，很多人都有忍不住的时候，开启“狂炫”模式。你是否有过“不知不觉就吃太饱”的经历？很多人认为，偶尔一两顿大餐没什么伤害，但体内可能已经乱作一团。如果是经常吃太多，身体受到的危害会更大。具体有哪些危害？该如何避免？
环球时报
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想长寿，饭后这7件事，不要马上做
按照22点为最佳睡觉时间来计算，最佳的晚餐时间是18点至20点左右，尽量早吃。吃完晚饭后，我们的胃需要用3个小时来消化食物，如果不得已吃得太晚，不要马上睡觉，间隔至少2个小时后再入睡。
光明网

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