来源：【厦门日报】最近，“骑行风”在不少城市盛行，选择骑车出行的人也越来越多，有人因没注意骑车姿势而患上“不死癌症”——腕关节三角纤维软骨复合体损伤（简称TFCC损伤）。厦大附属第一医院骨运动医学和手足显微外科陈炳艺主治医师提醒：任何运动都要适度，避免损伤身体。
骑行疼痛是我们经常面临的问题，通常会发生在小白骑手的中距离骑行时，和经验骑手长距离骑行的后半段，骑行速度越快，疼痛来临时会越强烈，它与我们骑行强度呈正相关性。常见的骑行疼痛，主要包括以下六个方面，分别是手麻手痛，脚麻脚痛，腰背痛，膝盖痛，肩颈痛，屁股疼和裆部不适。
车友们在骑车的锻炼的时候，经常在骑行一段时间后，往往会感到手部麻木，甚至时间够长后，腾出手部来的时候还有针刺的感觉，抛开骑行姿势的正确与否，这里就先从自行车的硬件原因说一下那到底是什么原因导致你在骑自行车时有这种手麻的感觉呢?
骑行通常被视为一种对健康非常有益的运动，其实却易遭遇运动损伤。因此，“骑友”们在享受运动乐趣的同时，更要注重安全与健康。来看看专家的防护小贴士↓常见损伤部位膝盖骑行时，腿部会以每小时5000次以上的频率来回弯曲运动，如果姿势得当，膝盖压力要比许多其他有氧运动小得多。
