刷牙是现代人每天必定会做的事，不管是牙膏的更新迭代，还是各种高端牙刷层出不穷，都能看出大家对刷牙这件事的重视。但问题是，有些人明明每天刷牙，并且刷得很认真，但牙齿依旧变黄，甚至出现口臭的情况，这到底怎么改善?
千万不要以为刷牙是件小事，你们要是去牙科医院看牙，医生第一件事情就会告诉你回去好好刷牙 而且，北京大学前阵子刚在《欧洲临床研究杂志》上发了篇研究，说的是经常不刷牙或者不好好刷牙的人，好多种疾病的发病和死亡风险都比正常人高很多。
相信很多人都会有这个困惑：我们每天都在刷牙，但为什么牙齿看起来还是黄黄的呢？刷牙时，动不动就出血，这又是怎么回事呢？别急，今天小编就一次性说清楚——早晚都刷牙，牙齿为啥还是黄黄的？人人都希望自己有一口亮白的牙齿，但实际上健康的牙齿颜色是呈现淡黄色的。牙齿的颜色和钙化程度有关。
如果平时不爱喝茶和咖啡，也没有抽烟的习惯，牙齿依然发黄，原因就很简单了——清洁不到位，总的来说分为四个方面:刷牙的时间不够:这一点大家应该心里有数，基本上一分多钟就解决完事，晚上虽然不着急做什么，但是心里想着看手机、玩游戏，也没什么耐心认真刷牙，先不说刷的方法对不对，光从时间这一点来说就有很多人不达标。
红网时刻新闻3月17日讯（通讯员 黄欣莹）在日常诊疗中，长沙市口腔医院的医生经常会遇到患者问，为什么我每天都刷牙，牙齿还是黄黄的，或者长虫牙了呢？这也是大多数人都有的疑问，其实刷牙没有你想象的那么简单。首先，医生要更正几个误区。“用力刷牙就能把牙齿刷干净”这种说法是错误的！
作为一名牙科医生，经常会遇到很多因为牙齿黑黄来洗牙的患者，但是其实经常洗牙对牙齿伤害还是比较大的!相比较于牙膏，牙粉是粉状的，所以更容易和牙齿进行摩擦，对牙齿的摩擦力大，对清理牙渍、牙垢、牙菌斑、牙黄、牙石等方面效果较好。
