大家好，我是大叔爱生活美食，每天分享几道好吃的家常菜，和你一起交流和学习，今天又是周末了，大家都在睡懒觉吧，我是没起床，睡到自然醒，真好，下面分享一下这道家常菜吧，豆腐和鸡蛋一起炒，瞬间变美食，豆腐有时候，炒不好，确实不好吃，不过，加上几个鸡蛋，味道就不一样了，开始分享吧，
大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享嫩滑鲜香的“豆腐炒鸡蛋”。今天这道豆腐炒鸡蛋，加一勺黄豆酱，酱香浓郁，鲜香入味，好吃超下饭呢，最主要的是步骤详细，做法简单，10分钟就能搞定的快手菜。
青椒，豆腐，鸡蛋都是我们经常吃的菜，今天给大家分享一个不一样的做法，出锅之后看着就非常有食欲，少油又健康，有一点焦焦的口感，非常香，无论是卷饼吃，或者是下酒下饭，都是一道不错的家常菜，下面我们来看一下是怎么做的吧!
油豆腐的前身是嫩豆腐，它富含优质蛋白，铁含量和钙的含量也是挺高的，口感不错，适当食用点油豆腐，有益于血管和大脑的生长发育，可以有效的帮人体补充蛋白质。配料:猪肉油 蒜末 小米椒 生抽 蚝油 1碗清水 盐 白糖 芹菜段。
零时的钟声响起小区门口的隔离围栏警戒线撤出小区闸门缓缓升起一辆一辆汽车接连驶出小区穿着睡衣的裴阿姨和爱人纷纷挥舞双手走出小区零点到来之前一名物业工作人员打出“心安即家安”“我们胜利了”标语12月5日零时，上海浦东新区周浦镇明天华城小区由中风险地区调整为低风险地区。
这个一个妈妈哄孩子吃饭的故事…… 难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟 主料 西红柿1个 鸡蛋1个 青稞一把 黑糯米一把 大米一把 油豆腐10个 韭菜几根全民西红柿炒鸡蛋比赛：袋袋平安的做法步骤1. 青稞、黑糯米泡过夜，大米泡一个小时。2.
俗话说“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，不论是动物油还是植物油，在中餐的烹饪中都是不可或缺的。如果按 1 克油 9 卡的热量计算，一份炒鸡蛋光吸的油就足足增加了270 卡，相当于半斤蒸米饭的热量，而毫不知情的我们不知不觉吃进去了多少油!
