怀孕了可以吃咸菜、榨菜、酸菜吗？自从怀孕以后口味就变的就十分奇怪，有时酸的辣的甜的咸的都喜欢吃，而我现在就好想吃咸菜，可能有人会说不健康，但是孕妇口味重了，那怎么办呢？今天就来盘点一下孕妇到底能不能吃咸菜一类的？咸菜对孕妇会有什么影响呢？
孕妈注意：孕期不能吃的食物有这些！想当时怀小博的时候，各种想吃炸鸡火锅冰淇淋，奈何老公婆婆各种劝说不让吃。也不知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃。后来孕期花了很长时间研究吃什么的问题，整理了一份食谱，按着食谱吃，小博生下来皮肤白白嫩嫩超级可爱，现在分享给正在孕期的妈妈哦。
怀孕初期孕妇饮食需要补充叶酸和复合维他命，钙不足的，多喝牛奶，铁和锌也一样重要，不推荐药补，有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果，多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品，清淡一些，如豆芽菜、豆腐等。
做法步骤1、准备材料，玉米先水煮一下。肉洗干净拭干水。葱姜切末。2、肉切小块料理机打成末。尽量打得细腻点。3、把葱姜末放进去，料酒，盐放进去，按一个方向搅拌。4、加蛋清，老抽，蚝油，糖，继续按一个方向搅，可以适量加点鸡精。5、最后加入玉米，搅拌均匀，放一边腌制５分钟。
做法步骤1、材料准备好 2、切丁备用3、锅里加水放入番茄 熬制成番茄酱。4、加入杏鲍菇，生抽， 煮熟，大概一两分钟；5、再加入乌江榨菜，加入适量的番茄汁拌匀即可出锅、心情故事榨菜 这个名词大家都不陌生，市面上的榨菜千千万，我却只对 “乌江榨菜”情有独钟啊。
针对大众担心的榨菜相关说法，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授何计国进行了解读。“榨菜的生产环境极差，生产出来的榨菜不敢吃”，在一些人的观念里，榨菜都是在卫生标准较低的手工作坊里生产的，其实不然。
2022年3月，乌江榨菜又与一颗名为“瓢虫一号”的卫星结缘，并留下了一张与地球的合影，卫星屏幕上写道:“热烈庆祝乌江轻盐榨菜全球上市”。十年来，进入任何一个超市，你或许都可以从货架上找到中国红、京剧脸谱、剪纸包装的乌江榨菜。
针对大众担心的榨菜相关的说法，中国农业大学食品科学与营养工程学院教授何计国进行了解读。“榨菜的生产环境极差，生产出来的榨菜不敢吃”，在一些人的观念里，榨菜都是在卫生标准较低的手工作坊里生产的，其实不然。
众所周知，乌江榨菜产自世界榨菜之乡重庆涪陵，这里是公认的青菜头优质产区，优质的原材料和鲜脆爽口的口感，让乌江榨菜一直以来受到广大消费者的喜爱。而伴随健康中国建设开展，为减少高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病，“三减三健”的专项行动一直在落实进行中。
2021年1月18日，涪陵集团举办了一场“乌江榨菜全球热销150亿包粉丝欢庆会”全球直播庆典盛会，并且在北京、上海、重庆、武汉、广州、西安、巴黎、纽约等8个地标城市同时点亮了“乌江榨菜全球热销150亿包”这几个中国汉字。没错，中国味儿最正的国民品牌”涪陵乌江榨菜“已经从中国走向全球，让全世界的人都都共同见证了一个来自中国国民美食品牌的强大能量!
