广州医科大学附属中医院肺病科副主任中医师熊艳云称，夏季的炎热容易形成暑湿，再加上很多人不耐暑热嗜食生冷的食品、饮料，更导致了这些湿邪内停在我们的胃肠，转换到了秋季，如果不注重排暑湿，在我们的身体里化燥化火，会为身体脏腑的健康埋下隐患。
最近喜欢吃银耳和各种水果搭配，颜值让人太有食欲了，心情都特别的好呢。锅里加适量水放入银耳碎和黄冰糖，用锅煮糖要先放，如果是炖盅其他专用工具，可以根据自己喜欢的甜度后面加，开盖大火煮15至20分钟，注意时常搅拌一下并观察，以免水冒出，金燕耳的照片在玫瑰花银耳那个甜品里;
木瓜，银耳，莲子被公认为大补食材，尤其是对于女性来说，木瓜更是具有美容养颜的功效，还具有丰富的维生素C，在干燥的季节里，能喝上一碗美味的木瓜银耳莲子汤，不仅能舒缓喉咙干痒等症状，还能舒缓皮肤干燥，是再合适不过的一道养生汤了，再搭配上各种喜欢的食材，更是具有食疗作用。
