人生幸福的秘诀，就是试着接纳自己的瑕疵。作者：洞见leyla在美国，每年都会隆重其事召开一场TED大会。TED，是全世界最大、最具影响力的演讲平台。T是technology（技术）；E是 entertainment（娱乐）；D是 design（设计）。
10月10日是世界精神卫生日，呼吁人们重视精神卫生和心理健康。生活中，有的人特别敏感，特别在意别人的看法，容易被外界所影响。也许别人随口一句话，他就会想，大家是不是不喜欢我，我是不是哪里做得不够好？甚至一想就是一整天，最后让自己陷入痛苦、疲惫不堪的境地。
来源:央视网在这个快节奏的时代，许多年轻人面临着心理挑战。如何在复杂多变的社会环境中找到内心的平静与力量，实现自我疗愈，成为了大家关注的焦点。本期节目邀请清华心理与认知科学系彭凯平教授，分享情绪调整三大法宝。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”按钮，方便以后持续为您推送此类文章，同时也便于您进行讨论与分享，您的支持是我们坚持创作的动力~在现代社会，“内耗”，逐渐成为一种隐形的“心灵杀手”。许多人饱受“内耗”折磨，每天都活在深深的煎熬之中，用尽各种方法想要摆脱“内耗”的状态。
心理健康科普课现场。南都讯 为提高广东省国民健康素养的水平，提升全民健康意识，营造良好有序健康的社会环境。今年9月，在广东省卫生健康委员会和广东省教育厅的指导下，广东卫生健康宣传教育中心、南方都市报组织开展了“健康科普进校园”活动。
老师： 我工作时间不长，但是经常陷入“精神内耗”中。比如，我汇报完一项工作后，就担心领导和同事的看法，会不会影响自己往后的发展，总觉得没有做好;在与同事、朋友交往时，很在意自己的表达对方是不是喜欢，更在意他人对自己的评价，纠结交往的细节，担心不被接纳，不被喜欢。
近年来，“精神内耗”这一概念引发网友广泛关注，成为社交平台的一个“网红词语”。什么是“精神内耗”？“内耗”会造成什么影响？如何破解“内耗”？今年10月10日是第33个世界精神卫生日，围绕“精神内耗”这一话题，江门市第三人民医院心理科心理治疗师乔胜宇分享了他的一些观点。
