春节拜年，家里一位亲戚问我：我儿子5岁，晚上睡觉总是出汗，衣服都会湿掉。之前以为是太热，后来把空调温度调低了还是出汗。有人说是缺钙。可是我们家孩子牛奶是没断过的，真的是缺钙吗？怎么办？孩子晚上睡觉出汗，这个现象其实很普遍。
出汗是人体的一种正常生理现象，有利于调节体温，排泄废物，保持皮肤湿润。但是如果出汗过多，尤其是头颈部出汗过多，就会给人带来不少困扰。头颈部出汗过多会导致头发打湿，发质变差，容易引起头皮屑、头痛、头晕等问题。而且头颈部出汗过多也会影响人的形象和自信，让人感觉不舒服，不自在。
中医认为，阳加于阴为之汗，汗液是阳气作用在阴液上，蒸腾津液，从汗孔而出的一种代谢产物，就像是一口蒸锅，下面的火发出的热量就是阳气，锅内的水就是阴液，阳气加热蒸腾津液，津液达到体内的“沸点”就会形成蒸汽，向上运动，从汗孔排泄而出，这也就解释了为什么头上很容易出汗，脖子很容易出汗，身体上部分比下部分更容易出汗。
