立夏已经过去三天了，也代表着已经入夏了，身体的寒气随着外界天气变化，会被压制一些，往往这个时候，身体有寒邪的人，症状会在夏天缓解，我们经常提到“夏病冬治，冬病夏治”，说的就是从夏至开始至处暑应该因时制宜，来注重补充身体阳气，排寒的效果会更好，今天李医生给大家带来一个仲景名方，来帮
大家好，我是崔主任，怕冷，手脚冰凉，畏寒畏冷，不敢吹风，不敢吃凉的怎么办?如果你常常感觉自己浑身怕冷，手脚也凉，不敢喝凉水，一定要喝热水，平时穿的衣服也比别人多，那么出现这种情况在中医上讲多见就是肾阳虚了，为什么呢这么说呢?
手脚冰凉是身体哪里出了问题手脚冰凉是身体的自我保护如果只是体质原因导致的畏寒，可以从这几个方面做起：①泡脚、按摩，泡脚可以加几片生姜，少许肉桂或吴茱萸，有发汗、温阳、散寒的作用；②适当体育运动，比如步行、慢跑、八段锦等；③食疗，摄入散寒暖胃的食材如生姜、花椒、桂皮和艾叶等。
来源：人民网－人民日报 中医认为，温煦阳气、濡养阴血，才能维持四肢温暖。四肢不温，难以回暖，与“郁”和“虚”有关。例如，阳气虚弱者易受寒邪侵袭，肢体冷感明显，长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，导致血虚、手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，易出现气血生化不足、四肢发冷。
男士一到冬天出现手脚冰凉，可能是体寒引起的，需要多吃一些热性食物，可以吃桂圆，榴莲，羊肉等食物。可以起到保暖的作用，另外还需要注意多喝水，睡前半小时多用热水泡脚和洗手，可以促进血液循环，同时也可以提高睡眠质量，可以改善手脚凉的情况，适当的也要锻炼身体。
