老王上网一查，发现不少文章都说红枣补气养血、对心血管有好处，于是他每天坚持吃十几颗红枣，希望“养血强身”，还能顺便降降血压。三个月后复查，医生看着他的血压数据，皱起了眉头:“怎么比上次更高了?你这段时间饮食调整了吗?”
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多吃水果，是当下不少人的健康共识。水果不仅能补充水分、维生素C，还是获得其他营养素，如花青素、叶黄素、类胡萝卜素等的良好来源。除此之外，多吃水果还能帮助预防一些慢性代谢性疾病。近期的一项研究就发现，多吃苹果和香蕉还能帮助控制血压水平。
9月3日，在2022年中华枣乡风情游暨第二十届红枣文化节启幕现场，第三届中国红枣食药同源峰会召开。在峰会现场，北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任、教授马冠生，发表《中国女性与红枣健康营养》主题演讲，解读中国女性食用红枣的现状、红枣营养成分以及红枣应该怎么吃，为参会嘉宾送上一场食药同源知识的饕餮盛宴。
