“坐月子”是中国人特有的习俗，最早可以追溯到距今两千多年的西汉，《礼记内则》称之为“月内”。中医认为，新妈妈为了顺利生下宝宝，全身骨节打开，肌骨经筋都处于松弛的状态，加上分娩时出血、用力、耗气，产后身体处于“多虚多瘀”的状态，需要经过月子期间的养护调理，才能恢复产前的状态。
之前我在一家外企上班，上司是一个美国的女性，她在生完孩子第7天就来到了公司开会，而她还是剖腹产的。也就是坐月子只是中国的一种说法，但最近在网上却看到一个国外的姐妹说，美国也开始流行了中国式的坐月子方式了，也就是生完孩子之后她们也会有一段时间拿来休息，而且休息里面要怎么做，也主要是遵循中国坐月子的一些规矩和禁忌。
我治疗高血压、脑梗（脑卒中、脑中风）的亲身经历中医角度需要注意事项为什么做月子很重要，就是因为女性在产后身体有几个大的特点，第一个气血亏虚，二是妇女产后百节空虚，这个节是指关节，各个关节，全身的关节是松的，是空的，我们的皮肤毛孔是开泄的，这叫百节空虚。
受访专家：首都医科大学附属北京妇产医院中医科主任医师 何军琴环球时报健康客户端记者 郭诗颖俗话说，“产前一盆火，产后一盆冰”，体现了产后女性畏寒虚弱的身体情况。12月10日，辽宁大连一产妇出院时为了防风保暖，“穿上”了腌酸菜用的大号塑料袋，从头罩到脚。
从中医学的观点来看，分娩之后，产妇身体处于“多虚多瘀”状态，乃“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、产后抑郁、蝴蝶斑等都严重威胁产妇，需要辨证进行一系列的中医调养，使身体恢复到产前的状态，所以坐月子这一传统习俗与中医养生保健有着不解之缘。
中新网四川新闻6月17日电 由四川大学华西第二医院指导、四川省优生托育协会主办的2024首届四川月子营养膳食决赛16日在成都落幕，现场还发布了《2024年四川省月子营养餐专家共识》，旨在为产褥期母婴群体提供专业化、科学化的营养解决方案，全力守护母婴健康，切实促进家庭和谐幸福。
在以前，人们对于产后坐月子这件事，几乎没有任何的反对思想，觉得这样做是很正常的。但是，现在有很多的年轻人受到一些不完整文化的影响，从而产生了“坐月子是中国陋习”的观念，觉得产后是不需要坐月子的。但事实真的是这样吗？“外国人生完孩子都不用坐月子”，真是这样？
