来源：央视财经 “天街小雨润如酥，草色遥看近却无”2月18日迎来雨水节气东风解冻，草木萌动天地间充盈着温润的生机此时养生要顺应春生之气做到“护肝脾、祛湿寒、升阳气”收好这份《雨水节气养生指南》为全年健康打下好基础壹雨水三候养生关键点一候獭祭鱼：乍暖还寒，注意背部保暖。
今日雨水！俗话说“春雨贵如油”，在中国人眼中，雨水节气对草木万物的生长都非常重要。此时，正值冬末春初，冰雪消融为水，气温升高，降雨增多，万物萌动。由于自然界中湿气逐渐加重，易困扰脾胃，所以，在这一时期，养生的关键为——疏肝健脾。谚语说：立春雨水到，早起晚睡觉。
你有没有过这样的体验：春天刚到，空气中混合着泥土的湿润气息，雨滴轻吻大地，而我们却反而觉得神清气爽不起来？这是因为随着雨水节气的到来，降水增多的同时，湿气也悄然上升。这一时期，如何做好健康管理，很多人却颇感困惑。
今天是二十四节气中的第二个节气雨水。此时气温回升，降水增多，标志着气象意义上的春天正式开始。扬州友好医院中医科副主任中医师章玲表示，从中医养生的角度来看，经过了寒冬的蛰伏，此时养生关键是要顺应阳气的升发，注重调养脾胃，让身体更好地适应季节变化。
今天是2月18日雨水，是我国传统二十四节气中的第二个节气，此时气温回升、降水增多。雨水节气养生得当，可以为全年的健康打下良好基础。如何在饮食、起居、运动、情志等方面进行养生呢？湖南中医药大学第一附属医院老年病科/全科医学科副主任医师冯君进行了详细介绍。
今天雨水，牢记：1不丢，2要防，3多吃，4不做，应时节，健康过春24节气的雨水今天来到，“好雨知时节，当春乃发生”，它的到来，意味着春天来了，抓住养生黄金期，弥补冬天身体营养的流失，为全年健康打下基础。雨水至，万物生，调养正当时。
春回大地挟湿气，脾胃最易受侵袭。18日我们迎来了雨水节气，此时节天气乍暖还寒，降水开始增多，寒湿渐起。“大家要注意健脾胃以祛除寒湿，在饮食上多甘少酸，同时注意倒春寒，不要过早减冬衣，一定要根据气温变化，随时增减衣物。”18日，福州市第二总医院中医科主任林红提醒。
