按摩是中医治疗疾病的手段，也是普通人日常保健的手法，中医按摩穴位的原则是实证应该顺时针施术，是为了泻，虚证时应该逆时针方向施术，是为补。按摩方向不同效果也不同。在日常的生活当中，我们也会偶尔接触到按摩，在泡脚的时候，不妨可以使用一些按摩的手法，让身心能够得到更大的放松。
含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。
中医表示，用热水浸泡双脚，具有促进气血运行、温煦腑脏、通经活络的功效，并有助于调节内脏器官功能，促进全身的血液循环，改善毛细血管通畅，改善全身组织的营养状况，对身体健康带来莫大的裨益。中医专家将教你三种足浴按摩手法，让你在家也可以操作。
四大美人之一的杨贵妃经常靠什么养颜美容？ 足浴呗。北宋文学家苏东坡靠什么来强身健体？ 天天泡脚！乾隆皇帝活了89岁，养生之道是什么？ 中药足浴泡脚。足浴在养生保健的历史上占有举足轻重的地位。古人曾曰：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”。
脚底按摩成为了一种大众养生方法，很多人喜欢去足浴店按摩脚底，那种既痛又舒服的感觉让人很享受，其实，自己也可以在家脚底按摩，下面就为大家介绍下中医脚底按摩的具体手法。中医足底按摩操作手法1、触摸法：是最先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。
按摩有很多种，今天介绍足底按摩，就是脚掌按摩法。工作之后或体力游戏之后，会觉得疲劳。消除疲劳最好的办法就是脚底按摩，这些常识必须知。但是怎么样能把脚掌按摩的非常舒服，又不会有疼痛感，一般业余按了之后先舒服后痛苦，这才是要命啊!工作的疲劳和连休经常游玩后的疲劳，这样身体全部的疲劳。
