最新数据揭示，中国人的预期平均寿命已达78.6岁。想要活到一百岁，似乎并非易事。人的寿命，往往与其生活习惯息息相关。众所周知，吸烟有害健康，酒精更是被视作致癌元凶。 但实际上，最损耗寿命的生活习惯，并非抽烟，也非喝酒，而是以下4点。若你也有这些习惯，务必尽早预防！
抽烟和喝酒减寿吗？当然减寿，香烟和酒精是世界卫生组织公认的明确的致癌物，是诱发多种癌症的罪魁祸首，所以就不要再问，医生，我还能不能抽烟和喝酒了？有的病人会说，医生，我少吸点少喝点可以吗？其实根本不用问，因为医生永远会坚定地告诉你，一点都不能！
日常生活中，我们的好多“习惯”其实都在悄悄损害自己的健康，很多人可能从来没有在意过……饭后即睡饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
人到了一定年龄，会开始突然在意健康寿命。在此之前，大家都仗着年轻，觉得健康问题，不会很快困扰自己。然而，随着年龄的推移，身边逐渐有人生病，我们就会渐渐心生恐惧。甚至怀疑：“什么时候，会轮到自己？”虽然说，有些人活得不那么开心，不那么享受。但是也不会希望自己，健康出现大问题。
最新数据揭示，中国人的预期平均寿命已达78.6岁。想要活到一百岁，似乎并非易事。人的寿命，往往与其生活习惯息息相关。众所周知，吸烟有害健康，酒精更是被视作致癌元凶。但实际上，最损耗寿命的生活习惯，并非抽烟，也非喝酒，而是以下4点。若你也有这些习惯，务必尽早预防！
孔子曾说：“岁寒，则知松柏之后凋也。”意味着经过时间的考验，才能够知道哪些事物是真正坚韧的。同理，生命的时光在悄无声息中流逝，每一刹那都在告诉我们：珍惜时光，远离伤害。可是最减寿的行为，并不全是表面上的诸如抽烟、喝酒，还有以下三种行为，我们必须避免。
#名院名医##饿瘦#在现代社会，许多日常习惯往往由短期满足感驱动，而非长期健康。想要拥有充满活力、健康长寿的生活，就需要更有意识地调整行为。然而，不少人无意间做出一些削弱寿命的决定。新加坡Prime杂志采访新加坡医学院希沙慕丁·巴达鲁丁博士，为大家指出以下五个常见错误。
