俗话说的好，“肾强一倍，长命百岁”，养好肾其实就是养好命，肾好了，那人体就会健康长寿，但是很多人会由于很多种因素导致自己的身体出现亏损，肾精一天天消耗，身体慢慢的变的衰老枯竭，那今天今天李医生就来教大家如何养好我们的肾，并教你用两味中药泡水喝，它们分别是锁阳和女贞子，可以补肾阳，
大家好，我是魏小萌大夫，从医近50年了，我的原则一直都是：能食疗就不吃药，能吃药不就手术，尽可能帮患者少走弯路。在这里，我将利用闲暇之余的时间，分享肾病知识，希望能帮助更多人摆脱疾病困扰。《黄帝内经》曰：“男子五八，肾气衰，发堕齿槁”。
因为中医上认为，肾精化肾气，肾气分阴阳，所以不管是肾阴虚还是肾阳虚，多是因为肾精不足导致的，打个比方，肾精就像是树根，树根往上生长出来的树干就是肾气，树干再向上长分成的两个树枝，就是咱们的肾阴和肾阳，所以树根营养不足，无法向上再提供支持，那树枝失去营养支持，再怎么修剪树枝也不会有效啊，所以补肾最好之法便是补肾精。
有很多人一听阴阳两虚，但并不知道什么是阴阳两虚，如何判断自己是不是，也不知道如何调?想要知道阴阳两虚，需要对阴虚和阳虚进行了解:首先阳虚，就是人体内的阳气不充足，就像失去了太阳，世间万物少了阳光的温煦，就会冷，而身体失去阳气，最大的感受就是怕冷、小便清长、总是腹泻拉肚子，并且一到换季时候就会加重。
肝藏血，肾藏精，精血相互滋生。如果肝血不足，会引起肾精亏损，而肾精的亏损也必然会导致肝血不足，同时引发诸多疾病的产生，轻则眼睛模糊，腰膝酸软，免疫力下降，重则引发严重的肝肾疾病。2味中药泡水，肝肾同补、阴阳双调、好处数不尽!
很多人都有肾虚的问题，但是又怎么补都补不进去，晚上还容易起夜，其实这是因为肾里的精华藏不住，无论你再怎么补也没有用，那怎么办呢，那就需要我们固摄住肾气，而不是单纯的补肾，很多人都听过补肾，但很少听过固肾，那么固肾是什么呢?
