牛奶对于我们普通家庭来说，是补充蛋白质和钙最直接的方法， 但是市面上卖的牛奶一般都是牛奶盒我们都知道里面是一层看起来薄薄的锡纸，外面是打印的包装纸，其实里面的锡纸盒都是用：聚乙烯，胶水，铝箔，纸粘粘在一起合成的，因为我们如果用透明的包装袋，透光性能强，不利于保存，加速奶的氧化变质
牛奶富含优质蛋白质和钙等营养物质，是家家户户常备的食物之一。在冬天，很多人在饮用牛奶时都会将牛奶加热，有的人为了方便省事，会把牛奶带包装加热。有些人就认为牛奶带包装加热会产生有害物质，而且牛奶的蛋白质也会随着加热而变质，导致营养成分的丢失。那么真的是这样吗？
牛奶是生活中很常见的饮品，也是流质和半流质食物中非常重要的一类食物。早餐的时候喝一杯牛奶可以补充一天的营养所需，这样的饮品喝起来也很方便，天气冷的时候，或者把牛奶从冰箱里拿出来的时候，很多人会选择把牛奶热一热再喝。
牛奶助眠相信很多人都知道，因此也有很多人会在睡前喝杯牛奶，不仅对睡眠好，同时也能在睡眠当中帮助补充身体流失的营养，对健康是非常有益的。对于睡前的这杯牛奶，不管一年四季，很多人都会选择“热”牛奶，但其实这杯牛奶是冷还是热，选择权在于你的“肚子”哟！
