橘子汁可以减肥吗 橘子汁的热量热量：119大卡（100毫升）分类：饮料、酒精评价：果汁含量相对较大，但含糖量也高，减肥期间少量饮用。营养信息营养素含量（每100毫升）热量（大卡）119.00碳水化合物（克）29.60脂肪（克）0.10蛋白质（克）0.
橘子是我们日常生活中常见的水果之一，味道甘甜是很多的心头好。除了满足我们的口腹之欲之外，橘子还具有非常多的功效以及作用。很多人就问小编了，减肥能吃橘子吗，吃橘子具有减肥效果吗？今天，小编就来和大家一起讨论这个话题，一起来看看吧！
欢迎添加美女小编微信：yangyannvren 一、柑橘满身都是苗条成分柑橘中充满着帮你净化体内，苗条全身的成分，果胶等膳食纤维，维生素，钙质、铜、磷、钾、铁等的矿物质，这几种营养素特别丰富，充分调理你的内分泌，促进消化系统、神经系统、心脏血管的机能，大大提升全身的代谢力。
核心提示：下面小编为你分享超简单的橘子皮减肥法，让你一个三个月减20斤，赶快看看吧。橘皮瘦身浴市场上随处可以看见各种柑橘，无论是一些小橘子还是大橘子，橘子皮可都是非常珍贵的哦。新鲜的橘皮除了可以快速的除去空气中的异味，洗净后熬煮成汤汁还可以用来泡浴，达到加速身体燃脂排毒。
砂糖橘可谓春节期间水果的“顶流”。其实，像砂糖橘这样好吃、容易剥皮、价格友好的柑橘类水果还有很多，例如橙子、柚子、柠檬、橘子、佛手柑、金橘等。近日，相关研究学者在《微生物组》杂志上发表的研究表明，无论吃还是闻柑橘类水果，都对身体有利。
喝鲜榨果汁减肥的好处：1、能够保证每天足量的蔬菜水果量的摄入。膳食指南要求我们每天的蔬菜摄入量为400克，水果摄入量为250克，如果将其榨汁后食用，摄取就非常容易了；2、蔬菜水果被榨成汁后，可以实现食物种类多样化。
来源：【上游新闻-重庆晨报】一颗柑橘可以产生多大经济价值？柑橘皮可制作陈皮，果肉可做成罐头，从柑橘中提取的辛弗林可以制成效果好、副作用小的减肥药物……如今，在食品、药品、化妆品、保健品等领域，柑橘频繁“现身”。
提要：自己diy水果减肥茶，健康又有趣，最重要的是水果减肥茶的减肥效果也非常捧哦。水果减肥茶也有很多人喜欢哦，把水果做成各种花样吃，既有趣又可减肥。一、陈皮山楂茶陈皮和山楂一起用热的开水冲泡，直至茶水变色就差不多可以喝了，陈皮山楂有不错的健脾消食效果，对于减肥也有一定的效果哦。
