人人都知吸烟有害健康，却就是无法放下手中的香烟，无法脱离香烟的诱惑，2019年年底爆发的新冠疫情，是人类与传染病毒的第2次近距离接触，新冠肺炎属于呼吸道传染病毒，有关专家发现，感染的几率和感染后的症状会更强烈。长期抽烟的人，希望读一下钟南山的3条语录，戒烟或许没那么难了。
在这个快节奏、高压力的社会里，吸烟似乎成了不少人的“解压神器”。然而，对于十年烟民来说，吸烟带来的短暂快感背后，却是身体健康的长期损害。今天，作为一名有着十年烟龄的老烟枪，我想对正在考虑戒烟的朋友们说五句话，希望能为你们的戒烟之路提供一些启示和鼓励。
我是老烟民，烟龄39年，算得上资深人士了吧。1994年，我第一次戒烟，熬了三天后失败了。自此，我走上了戒烟的搞笑之路。我每年戒烟至少三次(保守数字)，累积次数早就破百了，最长记录是三个月。痛定思痛后，我认真反思失败的原因。
香烟对人体的危害不言而喻，有人说“吸烟等于慢性吸毒”，这句话虽然有些夸张，但是也并非全无道理。有些人由于常年吸烟有了烟瘾，对香烟依赖性强，后期戒烟十分困难。香烟中含有上千种有害物质，对肺部的损伤非常大，据相关调查研究显示：我国目前吸烟人数达到了3.5亿人。
