在5月11日世界防治肥胖日来临之际，哈尔滨市红十字中心医院孕妇学校副主任护师、中国营养学会注册营养技师孙玉红表示，饥饿式减肥往往会抑制人的食欲，一旦突破“精神防线”，就会暴饮暴食，导致体重“报复性”反弹。
来源：【现代教育报】5月11日是“世界防治肥胖日”。近日，世界肥胖联盟最新发布的《2024年世界肥胖地图》显示，我国肥胖形势不容乐观：从2020年到2035年，中国大陆的高BMI青少年的数量将呈现稳步上升的趋势，预计每年将增加2.0%。
封面新闻记者宁芝都说减肥的关键是“管住嘴、迈开腿”，然而对于很多人来说，“管住嘴”就是最难的一步。有网友说：“明明不饿，但是总想着吃东西，嘴巴一刻都停不下来。”还有网友说：“一难过就想吃甜的。”为何经常用食物来寻求安慰？该如何温柔地对待自己？
来源：【赣南日报】超重和肥胖会导致很多并发症，比如高血压、糖尿病、血脂异常等，而减重有助于改善慢性并发症、提升并发症的治疗效果。节食、锻炼、吃代餐、蒸桑拿、针灸、拔罐……为了减重，很多超重或肥胖者虽尝试过多种方法，但似乎体重下降并不明显。其实，一口吃不成胖子，一天也变不成瘦子。
