其中，“过午不食”这一源自古代的饮食习惯，因其简单而具有神秘色彩的特点，吸引了不少人的关注。然而，当我们从现代营养学和健康科学的角度审视这一习惯时，会发现它可能并不如我们想象的那般完美，甚至可能对我们的健康造成潜在的威胁。
夕阳西下,金色的余晖洒在李大爷家的院子里。李大爷坐在藤椅上,眯着眼睛享受着这难得的宁静时光。突然,他感到一阵强烈的饥饿感袭来,肚子咕咕直叫。李大爷有些纳闷,自己明明刚吃过晚饭不久,怎么这么快又饿了呢?他摇了摇头,起身走向厨房,准备再找点吃的。
央广网北京6月8日消息（记者 郭彦伟）常言道：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”这里的“饿”指的是没有吃饭时的一种感觉，即显性饥饿。可是，你知道吗？有一种因微量营养素摄入不足而导致的隐性饥饿却在悄悄危害着你的健康。究竟什么是隐性饥饿？如何摆脱隐性饥饿？
心慌、手抖，是太累了?其实都不是，它有可能是疾病信号，不要大意，来看看两个案例。林女士有一个爱好，那就是喝饮料，每次商家搞活动她都会囤上好几箱可乐，留着没事慢慢喝，基本上每天都会喝上几瓶，出门必定要带上一瓶。
也就是孩子看着白白胖胖的，但其实只是脂肪热量是充足的，其他重要的一些营养素，比如说钙，铁，锌，维生素B1，维生素B2，维生素A，维生素D是处于缺乏的状态，导致孩子身高增长受到抑制，影响孩子的智力发育，影响孩子的学习成绩。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”方便您随时查阅一系列优质健康文章同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！你有没有想过，肚子一叫就代表饿了？如果答案是“是的！”，那你可能已经掉进了一个大误区！胃在咕噜叫的时候，未必是在向你传递“我饿了”的信号。
有的人为了减重故意挨饿，有的人则饿不了一点儿，一饿就会心慌、手抖、冒冷汗……云南省第一人民医院内分泌代谢科主任医师李蕾表示，饥饿后产生的异常反应，往往和多种疾病相关，如果不及时补充能量纠正血糖，严重的可能出现意识恍惚，甚至昏迷。
