新海南客户端、南海网记者 王洪旭 实习生 陈璐当前，人们的营养摄入从营养不足到营养过剩、营养失衡，因此产生的肥胖、“三高”、冠心病等疾病问题让不少人备受困扰。今年的全民营养周期间，倡导“增豆、加奶、减油”。那么，居民该怎么吃？
来源：【华声在线】华声在线1月17日讯（通讯员 谭双莉 全媒体记者 邓桂明）从寓意吉祥的传统美食，到健康饮食的新追求，春节饮食不仅满足味蕾，更饱含着人们对美好生活的向往。对于家人们来说，它总是那段寒冬中最幸福的时光。
随着盛夏来临，高温高湿天气增多，饮食对于健康的影响愈发凸显。医生建议：①不要过度贪食冷饮；②不要嗜食辛辣油腻食物；③不要用果蔬替代正餐；④不用食用隔夜凉拌菜；⑤不要等到口渴才喝水；⑥不要用饮料代替白开水。
多吃肉、水果、鸡蛋多喝汤、牛奶这些听起来很滋补的方法如果你真的补多了小心“补”出癌症、衰老、肥胖这些健康营养的食物推荐你摄入的量在这个范围内更好快跟着小编一起了解一下～多吃点肉补补 身体小心“补”出肠癌一提到补身体，很多人第一反应就是吃肉，尤其是红肉（指猪、牛、羊肉等在烹调前呈红
管控血糖怎么选？从饮食选择到运动锻炼专家指导您科学控血糖，享受健康生活01专家观点：丰盛的早餐更有利于管控血糖一个糖尿病患者，如果在每天的总热量固定的情况下，早餐吃得越丰富，早餐吃的品种越多，对全天的血糖控制就越有利。
吃与我们的健康密切相关。中秋、国庆长假期间，吃什么更营养，怎么吃更健康？“三高”人群、老年人等在饮食上要注意什么？……记者就群众关心的膳食营养问题采访了相关专家，这份健康饮食“攻略”请收好。一日三餐应营养均衡一日三餐是营养来源的基础。
央广网北京7月11日消息 为全面系统提升全民健康素养，进一步推动卫生健康工作从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局于6月初发布开展“全民健康素养提升三年行动”通知。
