吃大餐不长肉技巧

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吃大餐的2个技巧，让你少长肥肉！但有个“副作用”要注意
如果不得不吃大餐，有没有办法让伤害减到最低呢?大家知道，之所以吃多了体重会增加，是因为每天摄入的热量大于消耗的热量。
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天天吃大餐怕长胖？少喝饮料多喝水，肌肉锻炼动起来丨吃动平衡享新春
和亲友一同打卡热门餐馆、品尝美味佳肴，一定是假期休闲的必选项之一。在新年里，我们不仅要吃得开心，更要吃得健康!
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过年真的就只能长胖吗？有没有吃好喝好还不长肉的方法?
过年美食多，很容易不知不觉就长胖了。过年真的就只能长胖吗？有什么吃好喝好还能不长肉的方法?
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每逢佳节胖3斤？做到5件事，让你享受美食的同时，避免身材发胖
小编是广东人，而南方人的过年大都喜欢围炉聚餐，意味着团团圆圆，红红火火。每逢佳节胖3斤，怎么才能在享受美食的同时，避免身材发胖呢?
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每逢佳节胖三斤？过年怎么吃不长胖？
每逢佳节倍思亲，回家团圆胖三斤。春节期间各种可口佳肴、美味年货让人管不住嘴，各种亲友间的欢乐聚餐给我们带来甜蜜的“负担”，一不小心就“长膘”了。那么过年期间应该怎样吃，才能吃得过瘾又健康？1 注意饮食结构均衡。
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注意这些细节好吃好喝不长胖
节日的餐桌大鱼大肉、零食饮料应有尽有，坐着吃、躺着吃、聊天吃、追剧吃……想不长胖太难了。今天，北京市疾控中心慢病所的专家就从饮食、运动、睡眠三个方面帮助大家解决“每逢佳节胖3斤”的困扰。
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