你是不是也有这样的情况动不动就头皮发痒一天不洗头就油出天际洗太勤了头发又掉一地……洗了那么多次头你真的会洗头吗？让我们一起看看洗头的5大常见误区误区一过度洗头或清洁不足关于洗头的频次，是大家一直讨论的问题，这在一定程度上体现了头皮油脂的重要性。那么究竟该以怎样的频率洗头呢？
昨天在某坛上看到一位网友分享自己的跑步经历，并且附文说道:“坚持跑步多年，我变秃了，但也变强了。”其实跑步脱发这个说法在跑圈早就有所传闻了，并一定代表说你跑步就一定会脱发，只要你正常的积极保持运动，只会增加身体和头皮的血液循环，为毛囊提供足够养分，是会促进毛发生长的。
经常熬夜导致脱发越来越严重，人在熬夜时，大脑是一直处于紧张状态，大脑到了该休息的阶段还一直处于运行的状态，这个时候毛囊也就会萎缩，头发也会变得稀疏，头发生长期也缩短了，就会加速脱发时间，同时皮肤状态也会变差。
你是不是也有这样的体验，动不动就头皮发痒，一天不洗头就油出天际，洗太勤了头发又掉一地……所以洗头会越洗越秃吗？我们这就来看看，洗头的5大常见误区。误区1 过度洗头或清洁不足关于洗头的频率，教科书里曾经写到“应保持头发清洁，每周洗头1~2次为宜”。
相信不会有其他地方的毛发能像头发这样获得关注，年轻时喜欢烫发、染发，不断折腾头发换发型，可是到了三十岁往后，头发渐渐稀疏，再也不敢随便烫染，连洗头都温柔对待，当然，还是有一部分人热衷烫染头发，不过不是为了让头发好看，而是为了让发量看起来更多。
作为一种流行的减肥方法，“轻断食”被认为不仅有助于减重，还能改善代谢健康、减轻炎症。西湖大学的一项最新研究发现，这种减肥方法会诱发激活的毛囊干细胞凋亡，从而抑制毛囊再生和毛发生长。长期“轻断食”或许意味着要在保身材还是保发量之间作出选择。
头顶头发越来越少，发际线越来越往后，以男性多见，男女都有，影响美观，苦不堪言。男人秃头多是植物神经紊乱引起的，工作压力大、精神紧张、睡眠不足、过度焦虑，导致植物神经和内分泌代谢紊乱，影响毛囊及毛乳头的营养供给，出现脱发、秃头。
在正常情况下，每天头发会出现一定量的脱落现象，但是，进入新生长期的毛发会不断生长，能够使发量保持正常状态，这种脱发属于生理性脱发。但在日常生活当中，有不少人每天都会出现大量掉头发的现象，这种现象指的是病理性脱发。
