3、下面开始介绍所需要的食材：牛肉、鱼豆腐、烤麸、白菜、青菜、木耳、金针菇、火锅底料、葱姜蒜、百叶、胡萝卜、豆瓣酱、花椒、土豆、火腿肠4、先把玉米肠切片，烤麸提前煮好，挤干水分，再切片，胡萝卜、土豆也切片，白菜切小段，金针菇去根，提前泡好洗干净的木耳切成条状，厚百叶卷起切丝 5、
熬高汤:鸡骨架5个，猪棒骨2斤，牛棒骨也可以，生姜，大葱，适量，骨头先焯水捞出冲洗净血末，放入30~50斤冷水，放入生姜，大葱骨头，大火熬1个半小时左右，具体看实际汤色发白没有，火太大就转中火，熬好备用。
取一个大不锈钢桶，倒入牛油5.7斤、菜子油1斤，大火加热至油温达到150摄氏度-160摄氏度时，将混合好的香料下入油锅内，小火浸炸至香料变成金黄色，捞出香料，然后放入白砂糖半斤，小火慢慢煸炒，直至砂糖全部化开，放入郫县火锅豆瓣3.5斤，继续用小火煸炒约15分钟，至豆瓣已经酥香，再次下入炸香的香料，继续用小火煸炒20分钟，撒入王守义十三香10克，搅拌均匀，关火，静置10分钟，然后将红油和底料分离，单独存放。
每天一道家常菜，关注逆行在减肥路上的666，一起好好吃饭呀！酸甜苦辣咸，尽品人生百味。辣，其实并不是一种味觉，而是一种痛觉，当我们食用带有辣味的食物时，口腔黏膜等受到刺激而产生的辛辣、刺痛、灼热的感觉，具有刺激味蕾、增进食欲的功能。
