文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！生产对于女性来说是一个需要体力的事情，大部分准妈妈会在进产房前吃些东西保证体力。不过，并不是所有食物都适合在产前吃，如果吃了一些不恰当的食物，那么在生产中就难免会遭遇尴尬。
女人生孩子，很多人想到的是疼，撕心裂肺的疼!正常初产妇的产程共约12~16小时，这个漫长的时间内需要消耗大量的体能，据有关产科专家研究，生一个孩子相当于爬200多阶楼梯，又或相当于跑完1万米所需要的能量!
到了孕晚期最后一个月的时候，很多的孕妈，如果身体各项指标都正常的话，可能对饮食就没有那么注意了，之前一直控制的食物，就会放纵一些，去吃一些自己喜欢吃的东西。毕竟到了这个阶段，胎儿也没有那么矫情了，已经发育成熟了。
众所周知，如果是自然分娩，那么将耗费很长时间，平均下来全程需要10-12小时。准妈妈在这个过程中消耗的体力相当于跑了一场马拉松！因此在生孩子的过程中，需要吃点什么来补充体力。说到这个话题，很多妈咪就打开话匣子了，巧克力、蛋糕、蜂蜜等等，应有尽有，但你知道吗？这些统统不能吃！
如果孕妈因为胎位或其他缘故，不得不进行剖腹产，那剖腹产后何时能喝水、进食，一定是大家第一关心的问题了。要进食，就得先排气了才成。我因为怀的双胞胎，大概率是剖腹产，所以对剖腹产相关的问题，开始也做过不少笔记。
孕妇在怀孕期间的饮食非常重要，为了能把更充足的营养输送给宝宝，孕妈不仅要考虑自己的饮食习惯和口味，还要考虑宝宝对营养的需求。因此，多数孕妇都会在孕期忌口，这也就算了，宝宝出生后考虑到母乳喂养，在饮食上还是不能完全自由。
产前一周吃什么比较好？不少孕妈都觉得要吃点 “惦记很久的美食”，来一次 “产前的放纵”，不然等宝宝出生，要喂奶就真吃不上了。而且不少孕妈也的确是这么做的，什么烧烤、火锅、小龙虾、烤肉……都得安排上，吃好了、心里没遗憾，才能更有动力的去生娃。
