睡眠是人体恢复和修复的重要过程，而正确的睡姿对于缓解疲劳、促进健康至关重要。然而，并非所有睡姿都对身体有益，错误的睡姿不仅无法缓解疲劳，还可能带来健康风险。那么，究竟哪种睡姿才是最适合我们的呢？健康睡姿：仰卧与侧卧理想的睡姿能够使身体从头到尾得到充分的舒展和放松。
大多数人都认为，这是正常现象忍一忍就过去了。殊不知这样的症状稍不注意，就很可能导致神经损伤。前面“女子枕手臂午睡1个小时右手瘫”就是典型的午睡睡姿不适，加上睡了1小时左右，基本是进入了深睡眠，这时全身肌肉是放松的，趴在手臂上睡午觉，血液循环系统和神经系统都受到影响，所以醒来会出现手脚发麻，甚至短暂的手瘫，可能还会脖子酸疼等不适症状。
春困、夏乏、秋盹、冬眠，一年四季都是睡觉的好时候。不仅是晚上要睡得好，中午睡个舒舒服服的午觉也是一件很幸福的事情。今天暖暖就跟大家好好讲讲午睡这件事~经常午睡比从来不午睡更健康吗？确实有大量的研究表明，健康的午睡习惯确实能带来诸多的好处，包括但不限于：1.减轻身体的困倦感；2.
文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 黄睿、张阳、沈丽娜图/新华社、小林漫画喜欢TA，总想和TA腻歪在一起。当关系进入全新阶段，爱人变成一起生活的“队友”，吃住在一起，如何才能在甜蜜车道上“安全驾驶”？
