简直不敢相信！这三个月，我居然每天坚持学习10到12个小时都不会累！然而过去十多年，我一看到书就犯困，一学习就难受，每次学习不到半小时就忍不住玩起手机。为了改变这种状况，我咨询了很多大佬，看了无数篇文章，收集了无数方法，但是一点效果都没有！
经常听到周围的人总在感概：好想安安静静的读一本书，可一旦拿起书来，不是注意力不集中就是会打瞌睡，以至于书成了最好的催眠工具。其实对这类人来说，不是他们不想好好看书，而是因为他们不知道如何读书。今天读了《如何阅读一本书》，书里提了几个看书不瞌睡方法。
学习反人性，于是我们学起来很快感到疲劳。顺应规律，我们就有机会成为学习高手。有人发站内信，让我讲讲“如何快速建立知识体系？”回答是：快不了。我提倡基于成长型思维的学习，并非速成思维。正确的策略则是：始终在路上，始终不断成长，而不是快速的搭建所谓一劳永逸的体系去应付学习。
受访专家：国家二级心理咨询师 郭瑞环球时报健康客户端记者 欧阳云霜开卷有益，但国人的阅读情况令人担忧。“第21次全国国民阅读调查”结果显示，2023年，我国成年国民人均纸质图书阅读量仅为4.75本。身处电子时代，阅读益处不可磨灭，甚至更应被重视。
