脾胃不好，就不要太懒，只需每天做这7件小事，也或者挑选其中几件来做，脾胃都会得到慢慢恢复~❶拍屁股：可缓解气血淤滞、通中焦。❷揉腹：疏通腹部经络，助消化、排便。❸多泡脚：促血液循环、提高身体代谢。❹少吃饭：七分饱，给脾胃减负。
我们身体好的前提离不开脾胃好，现在很多人脾胃不好，身上没劲儿、吃不下饭、脚步发沉等等。在脾的问题上，有补脾、健脾，补脾与健脾是不同的，健脾是清除障碍物，改善脾的工作环境，减少轮轴转动的阻力，让它转动更顺滑。
有约君说“每天举举手，脾胃都变好了？”——最近这条微博热搜引起了有约君的关注。这种说法究竟有没有道理？另外，夏季是肠胃病的高发季节，脾胃的运化功能易被暑湿所伤。正所谓“脾胃强，好度夏”，此时应重视调养脾胃，怎样做能让脾胃更强健？
