眼瞅着年关将至，家家户户又开始囤年货啦！说到年货，那自然少不了咱们这人手一把，又朴实无华的瓜子。告诉大家一个小秘密：魏老爸不会嗑瓜子这次我们买了 17 款瓜子（葵花籽），囊括了热销品牌，不同口味，散称和袋装都有，想嗑瓜子的赶紧来围观吧～一、瓜子有毒要少吃？
李女士，51岁，一年前被诊断为糖尿病，在患病前她就非常喜欢吃花生、瓜子类坚果零食，配着电视剧，可以坐一下午，患病后这个习惯仍然存在。但是她的朋友却告诉她：“瓜子其实含油脂很高的，可不能多吃，对血糖不好的哦。”但是，李女士却不以为然，她认为瓜子又没有甜味，怎么会升高血糖呢？
说起坚果，大家都不陌生，很多人都现在为了追求美味与健康兼得，喜欢将坚果当成零食。吃坚果究竟是“养生”还是“伤身”？到底该不该吃坚果？该怎么吃坚果？今天，小康妹儿请到了成都市第七人民医院临床营养科主任「梁清月」医生 ，来为大家科普。它是癌症的“加速器”？有这种味道的千万别碰！
