神经内科门诊医生，我每天失眠怎么办？我每天12点睡觉，要到2、3点才能睡着，太痛苦了！那你睡着后睡得怎么样？睡着后睡得还行，但是梦比较多。你早上是闹钟闹醒的，还是自然醒的？我早上8点要起床上班，都是被闹钟吵醒的。那如果今天不用上班，你可以睡到几点？
“咻～”的一下国庆7天假期转瞬即逝今天早上的你是不是还沉浸在美好的假日中无法自拔呢？又或者感到心情烦躁、身心乏力食欲不振、情绪不佳……不想起床、不想上学、不想上班？这可能是 “节后综合征” 在作祟快来看看你是否也“中招”了↓↓↓从假期切换到上班模式难度太大怎么办？
但是，冬天起床困难，早上上班没精神，可能并不因为是懒，还有可能是得了季节性情感障碍。近日，成都市第四人民医院成都市心理健康中心情绪障碍中心病区主任陈佳佳告诉记者，成都冬季日照少，加上温度降低，人们户外运动大幅减少，因此成都的此类患者其实不少。
#假期余额不足#假期结束，即将重回工作岗位，很多人都陷入了“返岗焦虑”，其实这就是节后综合征在作祟。今天咱们就聊聊这一话题，帮大家顺利度过返岗期。假期里，我们尽情放松，生物钟完全被打乱。每天熬夜追剧、玩游戏，早上睡到大中午，三餐时间不固定，想吃就吃。
