骑行200公里相当于跑步多少

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骑行20公里等于跑多远？运动消耗对比揭秘
那么，骑行20公里相当于跑步多远呢?一般来说，骑行相对于跑步来说可以借助交通工具来完成抗阻力的移动，费力较小，是一种较低强度的有氧运动。
愚公运动
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骑行能减肚子吗？骑行20公里相当于跑步多久？
骑行能减掉小肚子吗?每天都有特定时间骑行，并且记录自己的时间和速度，脂肪的燃烧自然就会成为一个固定值，当你的多余赘肉都被燃烧完之后，自然就能减肚子了，健身减肥也是同理。
欧宝来运动眼镜
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骑车好还是跑步好，我们用数据说话
之前就讨论过这个话题，但是大家依然争论不休，主要原因是没有数据可循。那么今天话题重提我给大家列举一下比较公认的数据，大家参考一下。
我是温暖的树
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骑行10公里相当于跑步多久？科学揭秘！
本文主要研究骑行10公里与跑步相等的运动量是多少，并比较骑行和跑步的优缺点，以帮助读者选择适合自己的运动方式。
老王谈运动
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骑行锻炼多少公里合适？骑友经验之谈，附年龄强度运动心率对照表
那么骑行，也分为休闲骑和选手骑，我们大多数人都不是职业，没有必要与职业选手比肩。作为普通人我们，选择小公里骑行，每天都坚持的话，就已经能达到强身健体目的了。
欧宝来运动眼镜
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我的首个200+公里骑行日记
题记：8月8日早8点从石河子向东出发玛纳斯、大丰镇、雀儿沟，沿S101与硫磺沟链接处向西经过百里丹霞地貌风景区，康家石门子岩画公园，清水河乡，肯斯瓦特水库再回到石河子，停下里程记录的时间是8月9日凌晨1点半，总里程200公里+。
菲菲吕
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朋友，你知道是骑行好，还是跑步好，今天我们来谈谈这个话题
前几篇文章我说了骑行的种种好处，有网友留言，说跑步比骑行更好。这个问题早就有许多人争论过，今天我们再来议议这个话题。
清闲的溪流yE
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世界骑行日｜想知道骑行怎么减肥吗？这几个小技巧帮你轻松瘦下来
骑行是一种有氧运动，不仅可以帮助减肥，对于心肺功能的锻炼也有很多的好处。9月17日是世界骑行日，如何科学骑行，这些小知识，一起来学习。
新华网
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骑自行车运动一般骑行多远距离?
＃骑自行车运动一般骑行多远距离?骑友@心向田园久已。看完以上比较典型的骑友分享，我们不难看出，这类骑友刚入坑骑行的时候，都是从短距离出发的，后面才是比较大负荷的骑行距离。
欧宝来运动眼镜
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跑步和骑单车哪个更好？
平心而论，骑单车和跑步都属于有氧运动，长期坚持适度运动对身体都有好处，但是二者还是有不同的，不仅仅是运动方式不一样，而是运动效果以及对身体的损伤程度上的不同。
我是温暖的树
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一个坚持骑行30天的男人，身体会发生什么变化？
那么长期骑行，或者是骑行30天，会给人的身体带来什么变化呢?经常锻炼的人，身体素质会比不经常锻炼的人体质要好一点，这是毋庸置疑的。
欧宝来运动眼镜
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