8月,这天气是越来越热了。稍微动一动,就开始流汗,更别提出门了,肯定是一身汗。中医认为,“气随津泄”,出汗过多,人体的阳气就会有所损伤。图源:壹图网而且,“汗为心之液”,出汗太过不仅易伤心气,还会致阴液亏虚,容易出现烦躁不安、心神不宁、失眠等症状。
在我们的后腰处,有块巴掌大的位置叫“八髎穴”。八髎穴位于膀胱经上,最早出自于《黄帝内经》,分上髎、次髎、中髎和下髎,分别位于第一、二、三、四骶后孔中,脊椎两侧各四个,总共八个,故称八髎穴。髎,孔隙也。八髎五行属水,擅长调节全身的水液,疏通气血。
健康的身体是很多人都想要的,但是,在现在很多莫名的病症在危害着人类的健康,一方面是现在的环境出现了恶化,环境污染成了很多疾病最有利的传播渠道;另一方面就是现在人的抵抗力比之以前有了很多的下降,现在社会处于亚健康状态的人是越来越多,这样是会让疾病侵入身体的速度加快,造成疾病缠身的情
每年10月第三个周一是“世界镇痛日”。几乎所有人的一生中都会发生不同程度的疼痛,有些能找到原因,有些则很难判断。电脑出问题了,可以重启一下,说不定就好了。人体身上也有一个神奇的“开关”,叫做“星状神经节”,可以“一键重启”,对一些不明原因的疼痛或疾病有意想不到的疗效。
在古典中医治疗中,人体有8个“总开关”,也称8个“总穴”,在临床中,很多疾病,只要打开它们,疾病就逃走了,因此很多中医针灸、按摩推拿等经络师都喜欢应用这8个“总穴”,而且古人还把它们归纳成治病的口诀:肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收,心胸取内关,小腹三阴谋, 坐骨刺环跳,腿疼阳陵透。
秋季以后,天气逐渐凉爽干燥,给人以秋高气爽的舒适感,也同时是最干燥的时节,容易肺部受损,出现咳嗽、鼻炎、咽痛等呼吸道的问题。秋季以养肺尤为重要,在家进行些简单的自我按摩,就能增加肺功能,改善呼吸道问题,同时能提高免疫力。
春天是阳气升发的时候,这个时候,最关键的就是提高身体的阳气。那么不得不提的一件事情就是,背部的养生。因为阳气升发,腰部会顺势向背部升腾。而后背连通着人体的五脏六腑,如果忽略了背部,就可能出现气血不足、中风等现象。