如果你经常感觉到累，没劲，做什么都打不起精神，甚至在睡眠充足的情况下还是缓不过劲来，那就代表着你的体内“元气不足”，中医认为，气、血、津、液是生命活动的基本物质，其中元气是生命的源泉，是健康的根本，是生命活动的原动力，怎么样让自己元气满满呢?
《养生主》是《庄子》一书继《逍遥游》、《齐物论》名篇之后，又一名篇。其实，在这里，我认为这一句的本意应该是告诉我们，不要在“有限的状态”中追求“无限的状态”，而应该在有限状态中追求独属于你的价值状态，即至诚专一于你的天赋、使命，或者把你擅长东西发挥到极致，而不是被贪欲迷失了心窍：
小寒将近，天气更冷一锅热腾腾的汤能驱散寒意然而食品科学领域的专家提醒煲汤如果在食材、炊具以及烹饪方法方面用心不够“功夫”不到可能会“喝”下安全隐患这些药材绝不能煲汤从安全角度来说煲汤时最需要警惕的是某些所谓“营养满分”或者“补益身体”的食材国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师
