俗话说，宁可三日无食，不可一日无茶。想要健康好身体，养生茶速速安排！喝茶好处多，要挑出最适合自己的那款实属不易哦！一起来学习吧！养生茶虽好，千万别喝错由于冲泡方便，又属药食同源，“喝茶”养生的方式十分流行。
天气由寒转暖，我们的身体也需要被唤醒，所以很多朋友就希望通过饮食来进行调节，而说到饮食调节，自然离不开喝茶这个话题。在中医里，茶自古就被当作一味良药，其实，除了天然的茶叶，大家还可以根据自己的身体特征搭配很多养生茶。一粥一饭一杯茶，跟着节气过日子。
在中国，说起喝茶，就跟我们每天要吃饭一样，可以说已经成为了人们日常生活中的标配。正所谓:“开门七件事，油盐柴米酱醋茶”，茶如同家中的油盐柴米一样，虽然不是什么娇贵奢侈之物，但却是“不可一日无”的居家必备品。
大暑是二十四节气中的第十二个节气，大暑时节，除了炎热外，还会伴有多雨或阴雨绵绵，天气以潮湿闷热为主，暑湿侵害人体会出现饮食无味、口中黏腻、头昏脑胀、肢体困重等不适症状，应以消暑清热、化湿健脾的方法进行预防或缓解。
