首先，看下温、凉的定义温开水：38℃左右的开水凉白开：常温状态下的白开水在秋冬季节，早上起来后喝温水肯定是好过喝凉水的，而在夏季，喝温水、凉水好过喝冰水，特别是有月经不调、痛经、体寒等问题的MM们，在平日里就应养成好温水的习惯。
这些水，究竟是什么?饮用天然矿泉水是指从地下深处自然涌出的或钻井采集的，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，在一定区域未受污染并采取预防措施避免污染的水，其化学成分、流量、水温等动态指标在天然周期波动范围内相对稳定，饮用天然矿泉水应符合GB 8537-2018 《食品安全国家标准 饮用天然矿泉水》的要求。
和其他饮品相比，白开水性价比高，通过接自来水，或是用矿泉水、纯净水烧开的水，食品安全还有保证。最近，一则传言卷土重来“凉白开水放凉后堪比“慢性毒药”，根据这个说法，在网上还有一个相对应的实验，这则实验描述了一杯放置了大约16个小时的实验，最后发现其中有革兰氏阴性杆菌和溶血性葡萄球菌。
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网上有传言说喝“熟水”更利于人体吸收难道咱们平时喝的凉白开除了喝起来比较卫生之外还更有营养？市面上售卖的瓶装“熟水”和自家烧开的凉白开是一样的吗？今天就和小圈一块去探究一下吧↓↓↓什么是“熟水”？与“生水”有什么区别？
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水是生命之源，人体每天都要喝足量的水，才能保证生命活动的正常进行。而说到喝水，就不得不问大家一个问题了：你平时喝的是哪种水？纯净水、矿泉水，还是烧开的自来水？有人说常喝烧开的自来水对身体不好，因为里边添加了很多化学物质，而且很不干净，纯净水、矿泉水就没有这个问题，而且更健康。
当你生病时，“多喝热水”是最常听到的一句嘱咐。大家常说喝热水是刻在骨子里的DNA。那么，身体不舒服的时候喝热水真的管用吗？“热水”到底是指多少度的水呢？喝热水比喝冷水更养生《孟子》中曾记载“冬日则饮汤”，这里的“汤”指的就是热水。我国传统医学提倡多喝热水，尤其是在寒冷的冬季。
我们每天都在摄入水分，喝水是日常生活中再平常不过的小事，然而关于喝水的争议却一直存在：可不可以喝凉水？哪些水适合饮用？哪些水不适合饮用？喝多少合适呢？喝多少合适呢？喝水真的会胖吗？喝水真的能减肥吗？……有关喝水的问题，在这里一一为您解答。
近日，央视曝光碱性水营销乱象，揭穿了碱性水能“治病”和“酸碱提质论”的养生大骗局。在央视、人民日报以及北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系教授的科普中，我们可以获得三大增益信息:其一，水主要由氢和氧构成，无论怎么处理都不可能具有特殊疗效，除非添加其他物质。
