职场小贴士如何缓解就业焦虑形成原因【01】自我认知水平较低缺乏充足的自我认知的个体更容易迷茫、焦躁、缺乏判断力，不能冷静地思考和处理问题；【02】自我怀疑经常自我怀疑，进行消极自我暗示的个体更容易看到自己的缺点，认为自己没有能力做好即将面临的事情；【03】情绪稳定性较低情绪稳定性
六月底我们公司走掉了8个，这个月截至目前，已经有2个提出离职申请了，唉，只能说，年轻真好。这期要解决的是，如果你已经裸辞了，也去旅游回来了，现在处于找工作的迷茫和焦虑期，那么可以试试我接下来说的这两个方法，希望可以帮你找到心仪的工作走出焦虑。
4月26日，澎湃新闻与腾讯公司联合主办数字原野年度讲坛暨颁奖典礼。中国政法大学副教授陈碧以“变革时代，青年如何走出就业焦虑“为题，分享了她对青年就业焦虑的观察，并就青年如何走出就业焦虑给出了自己的思考。以下为陈碧副教授的演讲实录，由澎湃研究所整理，以飨读者。
来源：环球时报 近期，“星巴克几乎被失业男女占满”在网络上引发热议。根据报道，在一些星巴克店里，经常有一些穿着得体的中年人一坐就是一整天。他们不敢将被解雇的情况告知家人，只好跑到星巴克里坐着“假装上班”。
一提工作就感到紧张、焦虑？一想到值班就开始头痛、失眠？对什么都提不起兴趣，甚至呼吸困难？经常在工作压力下感到身体不适……近日，职业病与中毒医学科主治医师王旖然撰文表示，这不是“工作过敏”，是“职业紧张”惹的祸。
在年后求职的过程中，合理规划时间和步骤可以帮助你更加从容地应对焦虑。以下是一个求职黄金时间轴及相关指南，供你参考：求职黄金时间轴1. 准备阶段（年后第1周）自我评估：分析自身技能、经验和兴趣，明确职业目标。更新简历：确保简历格式美观，内容准确，突出你的成就和技能。
