白内障的保健方法主要包括以下几个方面：一、合理用眼注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉眼，防止细菌感染。控制用眼时间：避免长时间且近距离用眼，每隔一段时间要适当休息，如闭眼或眺望远处，以减轻眼睛疲劳。避免强光刺激：在阳光强烈时，可以佩戴太阳镜或太阳帽，以减少紫外线对眼睛的伤害。
来源：【中国医药报】□ 王鑫随着老龄化社会的来临，作为老龄化疾病的代表——白内障越来越被人们所熟知。白内障最早记载于《外台秘要·出眼疾候》中，在《证治准绳·杂病·七窍门》中，对晶珠完全混浊的圆翳内障记载尤为准确，“瞳神中白色如银也……重则瞳神皆雪白而圆亮”。
来源：【北京市垂杨柳医院】什么是白内障？引起晶状体透明度降低或者颜色改变所导致的光学质量下降的退行性改变称为白内障，老年性白内障（senile cataract）又称为年龄相关性白内障。白内障的病因有哪些？
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“现在大家都说吃叶黄素对眼睛好，但你知道吗？光靠它可不行啊！”医生王大夫在菜市场边的一个小摊前，正跟邻居李大妈聊得热火朝天。
1、点眼药前 点药前注意手卫生，平时勤洗手，不能留长指甲。核对好眼别、滴眼液标签、有效期。2、点眼药方法 取坐位或平卧位。点眼药时头稍后仰，将下眼皮向下拉开，眼睛向上看，然后将眼药水滴到下穹窿部，一般一次1-2滴。
白内障患者主要是老年人，在人工晶体、手术技术的不断改进后，有近视、老花眼、散光问题的患者也可以通过手术矫正这些问题，提高视力。而且现代白内障手术是微创手术，不仅患者手术体验更加舒适，减轻了痛苦，同时术后恢复速度也更快。
随着年龄增长，人的感官功能慢慢减退，逐渐出现视力衰退、视野变小、听力下降等症状。白内障、糖尿病视网膜病变等问题成为许多老年人有口难言的苦。重视老年人视听功能，及时预防，对症下药，才能保证老年人能享受一个健康幸福的晚年。视力造成视力下降的原因有许多，老年人中最常见的是白内障。
