心情不好吗？来听个音乐或唱首歌吧！音乐具有抚慰心灵的力量，一下子让听者情不自禁地落泪，舒洩满腹委屈和压力；一下子又能让人振奋精神，积极迎向未来的挑战。不过，你知道吗？这一串串音符之所以能够牵动人心，关键竟在于「催产素」！国内研究发现，聆听和歌唱可以产生催产素以减低焦虑与恐惧。
干净的吉他不紧不慢地弹奏着恬淡的美好，闲适惬意，温馨怡人。闭上眼睛，感受纯粹的音乐之美，一起进入平和的状态，让全身心得到舒展。SG减压音乐忙碌的职场生活中，每个人都疲惫地周旋在快节奏和充满压力的的竞争环境，工作几乎成了生活的全部。
很多人都觉得身体渐渐不如大学时候，以前熬夜跑吧写情书、隔天还能生龙活虎的上课，现在就算12点睡7点起床，上班还是猛打呵欠，累的时候，不少人就会听一些比较吵的歌，可是今天超不巧，我竟然点开了「科学证明最让人放松的音乐」....
您的位置:要闻导读> 7个缓解压力技巧助你放松身体7个缓解压力技巧助你放松身体现代人工作任务重、生活压力大，据美国webmd网站报道，这几个缓解压力的简单技巧，只需花一点点时间就可以收获意想不到的效果。一起来学习一下吧。1.冥想每天几分钟的冥想可以帮助缓解焦虑。
每天准时迎接你的，除了晨光还有压力。现代人每天都在感受成吨压力涌来，若不能良好调整心态，身体这台机器必定会崩溃。我们聆听歌曲，很大程度上就是在寻找泄压的渠道。那些美妙迷人的音乐，我们从来都不去追究背后深刻的含义，只是，单纯为了舒缓紧绷神经。
