关于湿热和寒湿的问题，怎么样看出来自己是湿热还是寒湿，区别这个湿热和寒湿有这么几个方法，第一个要看小便，湿热体质的人小便它的严实是偏黄的，而且气味儿呢比较重，有一股稍稍的味儿，寒湿的人呢，他的小便是比较清长的，就是比较清凉，比较长，像水一样。
湿气这个东西呢，很少单独存在，往往会与热邪或寒邪交杂在一起，就形成了我们常说的湿热和寒湿。此时，人体新陈代谢旺盛，气血运行加快，阳气表现出一种向外扩张、生发的趋势，而湿气主要是靠阳气温化，所以说，夏季确实是除湿气的好时候。
湿热最难缠，为什么这么说呢？湿为阴邪，热为阳邪，两种邪气纠缠在一起，如油裹面，可想而知有多胶着难缠了。那怎么判断自己体内有没有湿热呢？最简单的方法就是看舌头，如果舌头颜色很红，舌苔黄腻，舌边有齿痕，就说明体内有湿热了。湿热停留的位置不同，治疗的侧重点也不一样。
大家好，我是中医张晓娜。我最近发现有很多朋友们虽然一直在祛湿热，但都是盲目的跟从，就是祛湿热的要买回来随便一吃就觉得可以祛湿热，但其实根本就没有分清自己是哪种湿热，今天正好有时间，就给大家出一期从舌象上分辨湿热的内容，看完保证你明明白白，并且还有解决办法。
中医理论中，我们经常会听到湿热与寒湿两大“高频词”，究竟什么是湿热?近日，为了帮助人们更加全面地认识了湿热与寒湿的区别，了解人体内的平衡之道，谷医堂主治医师王娟开展了一场深度解析湿热与寒湿的内部研讨会，引发周边居民广泛关注。
湿热不除，越补越毒，生活中，你有没有嘴里面黏腻，腹胀腹泻，肛门灼热，大腿跟潮湿的情况?我们首先来看肝胆湿热，整个舌头舌体偏大，舌头颜色发红，舌苔发黄发腻，平时脾气比较暴躁，还有胁肋部胀痛，大腿根部潮湿不舒服的情况，这个时候我们就要清理一下肝胆湿热了，龙胆泻肝丸是一个不错的选择哦。
都知道上火是身体里有热了，那湿热又该如何判断呢?记住这四个字就好了，分别是热，腻，臭，黄。先说热，平时总觉得心浮气躁，喜欢喝凉水来润润嗓子，把热气压下去，晚上睡觉的时候还觉得浑身燥热难耐，但是量体温又不发烧，那多半是湿热搞的鬼。
