现代社会生活、工作压力大，女性朋友常常感觉自己手脚冰冷、面色苍白或萎黄、唇爪无华、眩晕耳鸣、失眠健忘或月经量过少色淡等，这些多是血虚的症状。那么如何补血？今天给大家介绍一味“补血圣药”——当归。当归味甘、辛，性温，入心、肝、脾经，有补血调经、活血止痛、润肠通便之功效。
“医生，我听说体质虚弱的人可以通过食用当归来补养身体，但我每次吃了都会感觉上火，这该怎么办呢?”我们都知道当归是一种很好的补虚药物，对于因气血不足引起的头晕眼花、身体乏力、面色苍白等症状确实有显著的疗效。
快节奏的生活和不规律的作息让越来越多的人感觉身体乏力、精神不振，甚至出现脸色苍白、手脚冰凉等状况。从中医学的角度讲，气是人体生命活动的动力，血是滋养全身的源泉，气血不足，身体如同生锈的机器，难以正常运转。
黑猫的厨房：当归炖乌鸡。大家好，我是黑猫。广东最近大降温，所以煲一点补血活血的汤水。说到补血活血，一定就会想到当归。当归是一味很好的食材，当归分头、身、尾。当归不只可以活血，还有解郁的作用。天气寒冷来一碗当归乌鸡汤滋润一下，暖和手脚。
