一个高二学生问我：“幸知老师，我发现母亲总想控制我的人生，不让我自己选择，该怎么办？我只要观点跟她不同，她就特别暴躁。难道我要一直忍下去吗？” 我告诉他：“你能自立吗？如果不能自立你就顺从。尊重她的情绪，因为她是你的母亲。同时，找志同道合的朋友一起分享你的观点。
曾经的我，是个精神内耗极其严重的人。毫不夸张的说，就算是下班后，我整个人都不能放松下来。如果遇到工作上有困难的时候，那就更加糟糕，我会在原本该休息的下班时刻，无时无刻地不去想这件事，甚至连做梦，也会想到这件事。
本期主持:陆远两个孩子的妈妈，悠活厦门工作坊负责人。通过读书会、沙龙、倾听陪伴等形式，助人走出困境、活出自己。读者来信请教老师，我孩子才2岁，我和孩子爸爸都上班，家里就剩奶奶和她两个人。早上我都很早起来，都会陪她玩。我要上班时，她就会说妈妈你再陪我玩一会。
那些无聊松散的时光，能给孩子带去思考，激发内在动力。所以有时候，让孩子无聊一点，是件好事。“放假第一天我就给儿子制定了一个假期日程表，时间精确到每一分钟，早上练字、学英语;下午做作业、读课外书，晚上运动、写日记，这样算下来时间都不够用，但是假期不能虚度啊。”
邻居家小孩三岁了，是个小电视迷，父亲外地上班，妈妈是个高中班主任，非常忙，孩子基本由爷爷奶奶带着，要什么给什么，不知道什么时间染上了电视瘾，现在吃饭也在电视旁完成，每天从幼儿园回来就坐在电视前，外面的诱惑多大都难以从电视旁拉走。
